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Massimo Spattini

INQUINAMENTO ATMOSFERICO E VITAMINE DEL GRUPPO B

L’inquinamento atmosferico è un grave problema per la salute pubblica in tutto il mondo. Un recente studio internazionale pubblicato su PNAS, condotto dall’italiano Andrea Beccarelli della Columbia University, ha indagato e dimostrato gli effetti epigenetici dell’inquinamento atmosferico suggerendo che le vitamine del gruppo B potrebbero essere utilizzate per prevenire e ridurre l’impatto dell’inquinamento atmosferico sull’epigenoma, […]

CITRULLINA PER LA SALUTE E LA PERFORMANCE

Una recente review scientifica di Arturo Figueroa della Florida State University e colleghi ha concluso la L-citrullina e il cocomero riducono la pressione sanguigna a riposo e un utilizzo cronico può migliorare l’endurance. La citrullina è un importante aminoacido coinvolto nella formazione dell’urea. È un componente popolare negli integratori per gli sportivi in quanto partecipa […]

EVITARE COMPORTAMENTI MALSANI, ALLUNGA LA VITA DI 7 ANNI. I RISULTATI DI UNO STUDIO

Questo studio di luglio 2017 (Neil Mehta, Mikko Myrskylä. The Population Health Benefits Of A Healthy Lifestyle: Life Expectancy Increased And Onset Of Disability Delayed) mostra che coloro che non fumano, non sono obesi e consumano moderatamente alcolici, possono vivere fino a 7 anni più a lungo della media della popolazione, spendendo la maggior parte di […]

PUÒ UN ALTO DOSAGGIO DI VIT. D IMPLEMENTARE LE FUNZIONI COGNITIVE? UN RECENTE STUDIO DICE DI SÌ.

Anche se viviamo nel Paese del sole, abbiamo perso da tempo l’abitudine di esporci ogni giorno al sole per permettere al nostro corpo di sintetizzare questa importantissima sostanza che, più che una vitamina, è un pro-ormone. Se ormai nessun bambino gioca all’aria aperta, nemmeno noi adulti svolgiamo regolarmente attività sotto al sole. Figuriamoci gli anziani. […]

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