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ABSTRACT

REISHI, IL FUNGO DELL’IMMORTALITÀ

Il Reishi (Ganoderma lucidum) è un fungo diffuso in estremo oriente ed Europa, Italia compresa. È conosciuto, per la sua traduzione dal cinese, come “fungo dell’immortalità” per la sua spiccata azione adattogena, agendo come stimolante del sistema immunitario. Ha un elevato contenuto di Germanio che, tra l’altro, favorisce la formazione di endorfine che migliorano la […]

DALLA MEDICINA TRADIZIONALE CINESE UN FUNGO PER IL CONTROLLO DEL PESO CORPOREO

I PROBIOTICI COME SOLUZIONE PER LA CURA DELLA SINDROME DELL’INTESTINO IRRITABILE

Non sono ancora ben chiari la durata, la tipologia ed il dosaggio di fermenti lattici per implementare la salute del microbiota intestinale, tuttavia una recente meta-analisi (Yan Zhang, Lixiang Li, Chuanguo Guo, Dan Mu, Bingcheng Feng, Xiuli Zuo, Yanging Li. Effects of probiotic type, dose and treatment duration on irritable bowel syndrome diagnosed by Rome […]

PROBIOTICI: EFFICACI ANCHE PER L’ARTRITE REUMATOIDE

TESTATO UN MIX DI INTEGRATORI CONTRO LA SARCOPENIA: FUNZIONA.

Il nuovo supplemento multi-ingredienti, ripara e ringiovanisce i muscoli degli adulti più anziani. I partecipanti dello studio hanno mostrato un notevole miglioramento della salute muscolare e della forza complessiva, sia prima che dopo l’aggiunta di un regime di allenamento. Gli integratori di proteine del siero del latte sono solitamente relegati al mondo delle palestre di […]

OMEGA 3 PER MIGLIORARE LA PERFORMANCE NEUROMUSCOLARE

NITRATI: PERCHE’ NE ABBIAMO BISOGNO E DOVE POSSIAMO TROVARLI

I nitrati e i nitriti trovati nel succo di barbabietola e negli integratori aumentano la secrezione di ossido nitrico (NO). La capacità dell’endotelio vascolare di secernere NO è un’importante indice di salute cardiovascolare e di performance fisica. L’NO è secreto dall’endotelio dei vasi sanguigni ed è un composto critico per il controllo del flusso sanguigno. […]

SUCCO DI BARBABIETOLA ROSSA, UN ENERGY DRINK NATURALE

INQUINAMENTO ATMOSFERICO E VITAMINE DEL GRUPPO B

L’inquinamento atmosferico è un grave problema per la salute pubblica in tutto il mondo. Un recente studio internazionale pubblicato su PNAS, condotto dall’italiano Andrea Beccarelli della Columbia University, ha indagato e dimostrato gli effetti epigenetici dell’inquinamento atmosferico suggerendo che le vitamine del gruppo B potrebbero essere utilizzate per prevenire e ridurre l’impatto dell’inquinamento atmosferico sull’epigenoma, […]

IPERTENSIONE: COENZIMA Q10 PER RIDURRE L’INFIAMMAZIONE

CITRULLINA PER LA SALUTE E LA PERFORMANCE

Una recente review scientifica di Arturo Figueroa della Florida State University e colleghi ha concluso la L-citrullina e il cocomero riducono la pressione sanguigna a riposo e un utilizzo cronico può migliorare l’endurance. La citrullina è un importante aminoacido coinvolto nella formazione dell’urea. È un componente popolare negli integratori per gli sportivi in quanto partecipa […]

CITRULLINA E LICOPENE – I BENEFICI DELL’ANGURIA

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