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MUSCOLI E LONGEVITA’ ?

Lo sport fa bene o fa male? Questa è una bella domanda e la risposta è: dipende! Ma dipende da che cosa? Dipende da alcune variabili. Ma vediamo innanzitutto di definire la parola sport e già a questo punto la definizione in realtà è un po’ vaga perché con sport si indica un’attività intesa a […]

THE DOC AND THE OAK

Conosco Arnold da più di 30 anni, non posso dire di essere suo amico in quanto non l’ho mai frequentato più di tanto ma sono stato amico di persone molto vicine a lui come la famiglia Fassi (Franco, Nadia e Claudio), Brad Harris che è stato il suo primo manager e Art Zeller, il più […]

18 settembre 2016 – “IL BENESSERE FISICO E SPIRITUALE” Onorificenza in onore dei SS. Cosma e Damiano (LT)

E’ per me un grande onore essere stato scelto dal Comitato “I Casali di Vescia” per questa onorificenza in onore dei Santi Medici SS. Cosma e Damiano “il Benessere Fisico e Spirituale” – 18 Settembre 2016 ore 17.00 – S.S Cosma e Damiano (LT). Nell’occasione tale onorificenza viene attribuita ad un medico che si è […]

LA MEDICINA ANTIAGING CON GLI ORMONI BIOIDENTICI

La medicina Antiaging non deve essere confusa con la medicina estetica finalizzata a migliorare l’aspetto superficiale della cute e annessi ma, pur tenendo in considerazione anche questi aspetti, è soprattutto rivolta alla prevenzione delle malattie croniche degenerative che aumentano di frequenza con il passare degli anni: malattie cardiovascolari, diabete, tumori, artropatie, Alzheimer e Parkinson, osteoporosi, […]

ALLENAMENTO IN MULTIFREQUENZA O MONOFREQUENZA

Finora abbiamo spesso parlato di alimentazione, questa volta voglio invece affrontare una questione molto dibattuta che riguarda l’allenamento: “qual è la frequenza ottimale per la crescita muscolare?. Facendo un breve excursus nella storia del bodybuilding notiamo che i primi atleti importanti, come ad esempio Steve Reeves, famoso interprete di numerosi film a carattere mitologico, erano […]

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