Home ABSTRACT GLI INTEGRATORI DI ATP PREVENGONO L’AFFATICAMENTO DURANTE L’ALLENAMENTO AD INTERVALLI
GLI INTEGRATORI DI ATP PREVENGONO L’AFFATICAMENTO DURANTE L’ALLENAMENTO AD INTERVALLI

GLI INTEGRATORI DI ATP PREVENGONO L’AFFATICAMENTO DURANTE L’ALLENAMENTO AD INTERVALLI

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L’integrazione di ATP, adenosina trifosfato, per via orale ha impedito il calo dell’ATP e ha potenziato la produzione di energia, rispetto a un placebo, durante ripetuti sprints di sei secondi su una cyclette. Nello studio, Martin Purpura di Increnovo LLC, e colleghi, hanno somministrato 400 mg di ATP o un placebo al giorno per due settimane, prima del test da sforzo. l’ATP è chiamata “la moneta energetica della cellula” perché fornisce energia per la maggior parte delle reazioni chimiche cellulari. Gli integratori di ATP, assunti oralmente, potrebbero prevenire l’affaticamento migliorando la regolazione energetica cellulare. La maggior parte dell’ATP si trova all’interno delle cellule ed è fondamentale per alimentare le contrazioni muscolari e la maggior parte delle funzioni cellulari. Una piccola quota di ATP assunto oralmente entra intatto nel flusso sanguigno. Invece, prodotti di degradazione dell’ATP come le purine si legano ai recettori cellulari che influenzano il flusso sanguigno nei muscoli, la capacità di apprendimento del movimento, l’assunzione di cibo e il sonno. Gli integratori orali di ATP aumentano la resistenza muscolare aumentando il flusso sanguigno al muscolo durante le contrazioni muscolari intense e prolungate. La creatina monoidrato aumenta maggiormente i livelli di ATP intracellulare rispetto all’assunzione di integratori ATP. La creatina fornisce fosfati per la sintesi di ATP all’interno delle cellule, mentre l’integrazione di ATP per via orale influenza la trasmissione del segnale cellulare al di fuori delle cellule. L’ATP e la creatina monoidrato sono efficaci aiuti ergogenici, ma funzionano con diversi meccanismi.

(Journal American College of Nutrition)

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