ARTICOLI DR. SPATTINI

ALIMENTAZIONE PER LA FORZA

Prima di trattare l’alimentazione per la forza non possiamo non fare una piccola introduzione sul concetto di forza, potenza, della fisiologia e della biochimica sottostante. Ragionare insieme sui concetti di base ci permette poi di comprendere al meglio l’affascinante percorso dello sviluppo della forza. La forza si sviluppa opponendo resistenza ad un dato carico. Ad […]

INDICE GLICEMICO, CALMA INSULINICA E DIMAGRIMENTO

In seguito all’assunzione di un pasto ricco di carboidrati, i livelli di glucosio nel sangue si innalzano piuttosto rapidamente. La velocità con cui la glicemia post-prandiale aumenta è descritta dall’indice glicemico (IG), che  misura quanto velocemente il nostro organismo assorbe i carboidrati presenti in un determinato alimento. Tale valore può variare in relazione a diversi […]

SEROTONINA, NERVO VAGO E ASSE INTESTINO-CERVELLO

La serotonina è un neurotrasmettitore in grado di trasmettere informazioni fra le cellule del cervello o, più in generale, del sistema nervoso. La sua funzione principale è la regolazione del tono dell’umore, per questo motivo negli anni la ricerca sulle basi biochimiche della depressione si è concentrata sullo studio di questa molecola, infatti si ritiene […]

DIGIUNO INTERMITTENTE: SI O NO? DIPENDE

Sebbene ci sia una grande quantità di studi con risultati incredibilmente promettenti sul digiuno intermittente (IF), fatti su ratti grassi, in cui è stato dimostrato che perdono peso, migliorano la pressione sanguigna, il colesterolo e gli zuccheri nel sangue, allo stesso tempo c’è da ricordare che sono topi. Studi sull’uomo, quasi a tutti i livelli, […]

STATINE? COLESTEROLO ALTO NON È LA CAUSA DELLE MALATTIE CARDIOVASCOLARI

Premesso che il colesterolo è senz’altro un fattore demonizzato oltre il dovuto per quanto sia il suo contributo al rischio cardiovascolare, essendo in realtà un fattore secondario all’infiammazione cronica, e premesso che un suo eccessivo abbassamento aumenta le cause di morte e il rischio delle malattie croniche di tipo neurodegenerativo, si può senza dubbio dire […]

MEDICINA FUNZIONALE vs MEDICINA CONVENZIONALE

La Medicina Convenzionale ha fallito nel contrastare le malattie croniche di tipo degenerativo che stanno continuamente aumentando: diabete, obesità, tumori, malattie cardiovascolari, malattie autoimmuni, malattie osteoarticolari, malattie neurodegenerative. Purtroppo l’approccio della Medicina Convenzionale è soprattutto basato sulla soppressione del sintomo senza identificare in maniera specifica la causa e l’origine, e spesso quindi un sintomo espresso […]

NUTRIZIONE FUNZIONALE E INTEGRAZIONE PER SQUILIBRI GLICEMICI

Seminario di formazione e approfondimento NUTRIZIONE FUNZIONALE E INTEGRAZIONE PER SQUILIBRI GLICEMICI   SEDE : PARMA Hotel San Marco & Formula Club Via Emilia Ovest, 42, 43015 Ponte Taro, Parma ORARIO: 14.00-18.00 BIGLIETTI Potete acquistare i biglietti comodamente su Eventbrite https://www.eventbrite.it/e/biglietti-nutrizione-e-integrazione-per-squilibri-glicemici-dott-massimo-spattini-78004701161 oppure potete scrivere a info@vitamincenter.it.   DESCRIZIONE: Glicemia: come si può controllare con l’aiuto di alimentazione […]

LA NUTRIZIONE FUNZIONALE NELLA SINDROME METABOLICA – Riccione 18-11-2019

CONGRESSO NAZIONALE SOLARIA SRL 17 – 18 Novembre 2019 presso HOTEL MEDITERRANEO Piazzale Roma n.3 – Riccione (RN)   Scarica PROGRAMMA : programma congresso 2019   INFO: Solaria s.r.l. Via Guido Rossa 3 10024 Moncalieri (TO) – Tel 011 6407475 – Fax 011 4785187 – E-mail info@solariasrl.it (218)

LA MEDICINA FUNZIONALE: la Medicina del domani – Napoli 23 novembre 2019

7° Congresso SIFA BENESSERE, NUTRIZIONE FUNZIONALE E ATTIVITA’ SPORTIVA Napoli, 23 novembre 2019   INFO/ISCRIZIONI >>> (62)

ABSTRACT

SOIA E TESTOSTERONE: IPERTROFIA MUSCOLARE O IPERTROFIA PROSTATICA?

(Nella foto: relazione “La Medicina Funzionale e l’ipogonadismo” al 13° Congresso AMIA – Milano 09-11-219). Il rischio di ipertrofia prostatica e di tumore alla prostata può aumentare con l’età e l’invecchiamento, ma è anche noto che l’utilizzo di steroidi anabolizzanti possa favorire l’insorgenza di tali disturbi. Questi ultimi vengono tipicamente trattati con farmaci in grado […]

ATLETI E DIETA VEGETARIANA

“Gli atleti, proprio quelli tra essi che sono pesanti, consumano invece alimenti estremamente sani, ma ricchi e consistenti. In tal modo chiamano soprattutto i lottatori, i pancraziasti ed i pugili, poiché infatti tutta la preparazione è finalizzata per essi alla competizione, durante le quali talvolta durante tutto il giorno sono costretti a lottare o gareggiare, […]

LA DIETA CORRETTA: NIENTE DI NUOVO

Pensate cosa diceva Galeno riguardo all’alimentazione già nel II secolo d.C. : “Non pochi tra i migliori medici hanno descritto le proprietà degli alimenti, costituendo con grande attenzione delle basi teoriche, poiché sono forse le più utili di tutto ciò che attiene la medicina; infatti se da un lato noi utilizziamo tutti gli altri rimedi […]

L’IGF-1 CAUSA IL CANCRO?

L’IGF-1 è un importante fattore di crescita muscolare che agisce in sinergia con l’ormone della crescita (GH), o più precisamente la maggior parte degli effetti del GH sono mediati dall’ IGF-1 che è prodotto dal fegato dietro sua stimolazione. Molti bodybuilder ne fanno uso in quanto è un potentissimo ormone anabolico, garantisce quindi il trofismo […]

CREATINA + ALLENAMENTO RAFFORZANO IL CUORE

L’abilità del cuore di pompare sangue , l’output cardiaco, è uno dei più importanti markers per la misurazione della fitness fisica.  Gli allenamenti di endurance aumentano la quantità di sangue che dal cuore viene pompato durante ogni battito incrementando quindi la gittata cardiaca, la forza di contrazione del muscolo cardiaco e la dimensione delle camera […]

RUOLO DELLE PROTEINE WHEY E DELLE CASEINE SULLA NOSTRA MASSA MUSCOLARE

La sarcopenia, la perdita di tessuto muscolare, è un grave problema di salute per molti soggetti anziani. Tra i 40 e 60 anni le persone tendono a perdere circa il 20% della loro massa muscolare e come conseguenza si ha: difficoltà nel salire le scale o nel fare particolare esercizi o semplicemente nel fare attività […]

COLLABORAZIONI/PARTNESHIP