Qual è il tempo migliore per assumere la creatina?

la creatina monoidrata aumenta la massa muscolare, la forza e la potenza. Questa molecola lavora aumentando il creatin fosfato, il “carburante” del nostro corpo. Inoltre aumenta le cellule satelliti muscolari, che promuovono la crescita muscolare. Jose Antonio e Victoria Ceccone, scienziati della Florida,hanno visto che la somministrazione,a bodybuilders, di 5g di creatina dopo una sessione […]

Arrivano gli spaghetti con probiotici, antiossidanti e batteri lattici. La ricerca del Cra Nut va avanti e ci sono buono prospettive