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L’esercizio contro lo stress

L’esercizio contro lo stress Salute del Corriere della Sera del 24 febbraio, (settimanale), pag. 58.   Per limitarne gli effetti dello stress e ottenere buoni risultati sono sufficienti due ore e mezza la settimana di attività fisica – distribuite su almeno tre giorni. «Diversi studi hanno documentato come l’esercizio fisico possa avere un’azione sovrapponibile ai […]

Fragole e mirtilli salvano le coronarie

Fragole e mirtilli salvano le coronarie Il Messaggero, pag. 22.   Secondo uno studio condotto su quasi 94mila donne, per diciotto anni, monitorate da un’equipe di cardiologi e nutrizionisti, mangiare frutti di bosco e fragole tre volte a settimana aiuta il cuore. Il lavoro, firmato da ricercatori della Harvard School of Public Health e dell’università […]

PIANETA NUTRIZIONE ED INTEGRAZIONE 2013

Convegno “ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE FUNZIONALE ANTI-AGING organizzato dall’ AFFWA (Accademia Funzionale del Fitness – Wellness – Anti-aging)   Parma, 16 Maggio 2013 presso Fiere di Parma, Viale Delle Esposizioni, 393/A. Il Dott.Spattini sarà presente come relatore il giorno 16 maggio, trattando il tema: “Cos’è la medicina funzionale”.   Pianeta Nutrizione & Integrazione si conferma come […]

L’attività fisica promuove la salute cognitiva

Studi precedenti , hanno associato l’attività fisica con un più basso rischio di declino cognitivo e la progressione verso la demenza. Ana Verdelho, presso l’Università di Lisbona (Portogallo), e colleghi coinvolti nello studio LADIS (Leucoaraiosi e Disabilità), ha studiato 638 uomini e donne, di età media 74,1 anni. La risonanza magnetica ha rivelato la gravità […]