Yogurt per prevenire il diabete

I latticini a limitato contenuto di lipidi riducono di quasi un quarto, più precisamente del 24 per cento, il rischio di sviluppare il diabete di tipo II. Se si sceglie lo yogurt, poi, questo pericolo si abbassa addirittura del 28 per cento. Il dosaggio consigliato sarebbe di quattro vasetti e mezzo di yogurt alla settimana, […]

Se siamo a dieta e cadiamo in tentazione, facciamolo con piacere: il senso di colpa può fare ingrassare.