Home 2014 maggio

Il grasso bruno è un importante target per la perdita di peso

Il corpo umano contiene piccole parti  di un tessuto detto BAT (Brown adipose tissue) che converte direttamente l’energia proveniente dagli alimenti in calore. In calore . Il Grasso bianco fa il contrario , esso immagazzina energia . Il BAT è un importante tessuto che server a generare calore nel corpo degli animali quando vanno in […]

LE PERSONE OBESE PRESENTANO DEFICIENZE IN VITAMINA D

Le proteine per il controllo dell’appetito

Le proteine ​​nella dieta risultano essenziali soprattutto quando si controlla il peso per il lungo periodo, poiché  aiutano a sopprimere l’appetito tra i pasti. Gli aminoacidi delle proteine ​​vengono convertite in zucchero nel sangue dal fegato da un processo chiamato gluconeogenesi. Inoltre, amminoacidi  specifici come la leucina innescano vie biochimiche che hanno un profondo  effetto […]

Consumare un’adeguata dose di amminoacidi

Effetti AntiAging dell’attività aerobica

  Le malattie cardiovascolari (CVD) rimangono la principale causa di morbilità e mortalità nelle società moderne , e con l’avanzare dell’età è il principale fattore di rischio. Le disfunsioni arteriose , caratterizzate da un grande irrigidimento delle arterie elastiche e disfunzione endoteliale , rappresentano l’evento chiave che porta a malattie cardiovascolari associate all’età . Uno […]

L’alcol attacca il cervello: ecco la prova fotografica

L’attività fisica previene il cancro al seno

Un certo numero di studi recenti segnalano che l’attività fisica esercita un ruolo protettivo contro un certo numero di tumori . Mathieu Boniol , International Prevention Research Institute (France) , e colleghi hanno completato una meta-analisi di 37 studi , per un totale di oltre quattro milioni di donne, analizzando  la relazione tra attività fisica […]

i mirtilli come integratore antioestrogenico

Evitare la carne cotta alla griglia

  Alcuni studi recenti suggeriscono un’associazione tra il consumo di carni alla griglia e una elevata incidenza di cancro del colon-retto. Gli idrocarburi policiclici aromatici (IPA) sono sostanze che si possono formare quando le carni vengono cotte a temperature molto elevate, come sul barbecue molto comune nel giardino di casa. I.M.P.L.V.O. Ferreira, della Universidade do […]

Chronobiology and obesity: Interactions between circadian rhythms and energy regulation.

Recent advances in the understanding of the molecular, genetic, neural, and physiologic basis for the generation and organization of circadian clocks in mammals have revealed profound bidirectional interactions between the circadian clock system and pathways critical for the regulation of metabolism and energy balance. The discovery that mice harboring a mutation in the core circadian […]

Meal frequency and timing in health and disease.

Il DHEA aumenta il Testosterone libero

Gli scienziati recentemente hanno studiato gli effetti conseguenti alla Supplementazione di DHEA che potrebbe limitare il calo post-workout degli ormoni anabolizzanti che si osservano dopo un allenamento ad alta intensità del tipo interval training ( HIIT ) . Liu e colleghi hanno pubblicato uno studio sul Journal of Applied Physiology , dove soggetti di età […]

Low DHEA Predicts Coronary Heart Disease

La Vitamina E rallenta le lesioni cerebrali

Un mix di Tocotrienoli hanno dimostrato di essere neuroprotettivi in una serie di studi su cellule e animali. Kah Hay Yuen, dell’Università di Sains Malaysia (Malesia), e colleghi hanno arruolato 121 uomini e donne, dell’età superiore ai 35 anni, affetti da fattori di rischio cardiovascolare e con lesioni della materia bianca confermate da un esame […]

Il valore del training per corpo e mente.

La creatina aumenta il testosterone attivo

La creatina monoidrato incrementa la massa la forza e la potenza muscolare , di molti atleti . In un primo momento , gli scienziati credevano che la creatina funzionasse aumentando le fonti ad alta energia di creatina fosfato nel muscolo. Studi più recenti hanno dimostrato che gli integratori di creatina aumentano il reclutamento delle cellule […]

Sardi più longevi d’Europa grazie alla statura