L’allenamento della forza aumenta la resistenza

La maggior parte degli atleti che praticano l’endurance eseguono allenamenti di forza  per migliorare la loro velocità e potenza critica. La potenza critica è l’intensità massima di esercizio che gli atleti possono mantenere per periodi prolungati. Glenn Gaesser della Arizona State University e colleghi ha dimostrato che otto  settimane di allenamento di forza,resistenza e potenza […]

LEGAME TRA VITAMINA D E OBESITÀ