Il grasso bruno è un importante target per la perdita di peso

Il corpo umano contiene piccole parti  di un tessuto detto BAT (Brown adipose tissue) che converte direttamente l’energia proveniente dagli alimenti in calore. In calore . Il Grasso bianco fa il contrario , esso immagazzina energia . Il BAT è un importante tessuto che server a generare calore nel corpo degli animali quando vanno in […]

LE PERSONE OBESE PRESENTANO DEFICIENZE IN VITAMINA D

Le proteine per il controllo dell’appetito

Le proteine ​​nella dieta risultano essenziali soprattutto quando si controlla il peso per il lungo periodo, poiché  aiutano a sopprimere l’appetito tra i pasti. Gli aminoacidi delle proteine ​​vengono convertite in zucchero nel sangue dal fegato da un processo chiamato gluconeogenesi. Inoltre, amminoacidi  specifici come la leucina innescano vie biochimiche che hanno un profondo  effetto […]

Consumare un’adeguata dose di amminoacidi