Home 2015 marzo

Il metabolismo basale: verità, dubbi e luoghi comuni. I segreti svelati dal Centro di Riabilitazione Nutrizionale

Il metabolismo basale è la quantità di energia che serve all’organismo per mantenersi in vita, per far funzionare i quattro sistemi vitali: respirazione, cuore, reni e cervello. Questo metabolismo copre circa il 60-70% del consumo calorico giornaliero. Se ogni persona brucia mediamente 2.000 calorie al giorno, 1.300 sono spese per mantenere in vita l’organismo, anche se […]

Così la pigrizia danneggia il cuore.

E ora lo zucchero diventa il nuovo nemico. Raccomandazione dell’Oms: "Dimezzate le dosi"

LE NOSTRE vite sono troppo dolci. C’è bisogno di tagliare sullo zucchero. Un cucchiaino su due è in eccesso rispetto a quanto il nostro corpo richiede. Per questo l’Organizzazione mondiale della sanità (Oms) ha appena pubblicato le sue linee guida, con la raccomandazione di dimezzare la quantità di dolcezza sciolta nel caffè, ma infiltrata in […]

La dieta salutare per un invecchiamento salutare.

Disturbo post traumatico da stress, cosa lo scatena

Un evento traumatico è improvviso e minaccioso. Una delle conseguenze più frequenti è il disturbo post-traumatico da stress, che inchioda l’individuo al dramma passato, facendogli rivivere ogni volta l’angoscia di quel momento. Questa patologia, colpisce chi ha vissuto eventi traumatici in prima persona, prendendo parte a dei conflitti o assistendo a delle tragedie come uccisioni, […]

Colesterolo? Sorry, abbiamo sbagliato!

Acido acetilsalicico nella prevenzione tumorale

Nella sua rubrica settimanale il farmacologo Silvio Garattini, che dirige l’Istituto Mario Negri, fa il punto sugli effetti dell’acido acetilsalicilico in prevenzione oncologica. E lo fa citando i risultati di studi che dimostrerebbero come l’assunzione della sostanza per almeno dieci anni tra i 50 e i 65 anni ridurrebbe del 7 per cento i tumori […]

Elevate assunzioni dell’ormone tiroideo causano danni a livello genetico

Tiroidite, attenzione alle sottovalutazioni

In un lungo articolo l’endocrinologo Franco Fraioli attacca i falsi miti sulla tiroide, ma invita a non sottovalutare le condizioni patologiche legate alla ghiandola. E così, dopo aver detto che alterazioni tiroidee non sarebbero alla base dell’obesità o della classica astenia, per le quali sarebbe necessario esplorare altre vie patogenetiche, ricorda come troppo spesso ci […]

Nel luppolo c’è un composto anti-Alzheimer?

Vitamin D – Stroke Link

Low vitamin D has been associated in past studies with neurovascular injury (damage to the major blood vessels supplying the brain, brainstem, and upper spinal cord). Nils Henninger, from University of Massachusetts Medical School (Massachusetts, USA), and colleagues studied 96 stroke patients, assessing their blood levels of 25-hydroxyvitamin D (a marker of vitamin D status).  […]

Colesterolo? Sorry, abbiamo sbagliato!

The Importance of Nutrition in Mental Health

With pharmacological approaches both costly in developed nations and largely inaccessible in developing countries, scientists and public health experts are looking at nutritional approaches to address mental health issues.  Jerome Sarris, from the University of Melbourne (Australia), and colleagues submit that: “Evidence is steadily growing for the relation between dietary quality (and potential nutritional deficiencies) […]

La dieta salutare per un invecchiamento salutare.

Red Wine Compound Raises Neurogenesis

The hippocampus – the region of the brain responsible for memory, experiences structural changes that are thought to contribute to aging-related memory and mood impairments. Ashok K. Shetty, fro, the Texas A&M Health Science Center College of Medicine (Texas, USA), and colleagues employed a lab animal model to study the potential effects of resveratrol – […]

Il latte biologico fa bene al cuore: tanti omega-3 e meno omega-6 rispetto a quello convenzionale. Lo studio finanziato in parte dall’industria del bio.