Leucina, la star dei BCAA.

La leucina, tra i vari amminoacidi ramificati (BCAA), è  il principale amminoacido coinvolto nella sintesi proteica muscolare (anabolismo). In uno studio che fornisce informazioni molto utili per chi si allena duramente per costruire muscolo, Tyler Churchward-Venne e colleghi hanno esaminato gli effetti di varie be­vande post- allenamento sulla sintesi proteica muscolare. Sono stati esaminati 5 […]

FARMACI ANTIACIDI E CARENZA DI MICRONUTRIENTI