Weight training improves body composition in older obese men.

Obesity is a serious health challenge in older adults. Weight loss carries the risk of irreversible loss of muscle mass, which can lead to poor metabolic health, mobility problems and premature death. Excessive fat, however, often leads to diabetes and high blood pressure. A study of obese older adults, led by Barbara Nicklas from Wake […]

LOW VITAMIN D LEVELS Prevent Weight Loss

Alimenti che influenzano gli allenamenti, il peso ed il benessere.

Sembra che l’uva rafforzi il sistema immunitario ed aiuti a ridurre l’indolenzimento articolare. Secondo uno studio citato sul sito Natural News, l’uva è ricca di potassio, resveratrolo e altri antiossidanti e “allevia i sintomi dell’artrite reumatoide”. Queste sostanze possono, inoltre, migliorare la protezione immunitaria. I ricercatori della University of Illinois hanno scoperto che il resveratrolo […]

Longevi se fate attività fisica duramente.