Music Improves Performance

The influence of music on physical performance is controversial. Most studies show that music has only a limited capacity to improve performance, no matter how pleasurable or inspirational it may sound. A Brazilian study showed that well-trained distance runners who played music befaore a 5K run experienced positive changes in the brain and improve performance. […]

Effects of a combined physical training and nutrition intervention on physical performance and health-related quality of life in prefrail older women living in the community: a randomized controlled trial.

Bruciate più grasso con calcio & vitamina D.

Un maggior apporto di calcio e/o vitamina D può essere associato ad una riduzione del peso corporeo e ad un miglioramento della salute metabolica. Un gruppo di ricercatori alimentari clinici cinesi ha studiato gli effetti dell’integrazione con calcio e vitamina D3 in soggetti adulti obesi o sovrappeso sani, il cui apporto di calcio era molto […]

La nutrizione come potenziale strumento terapeutico nella fibromialgia.