Home 2015 settembre

THE DOCTOR IS IN

By Rosemary Hallum – MUSCLEMAG – luglio 1998 Uno degli aspetti più piacevoli dell’andare alle competizioni più importanti come il Mr. Olympia o l’Arnold Classic  è l’opportunità di incontrarvi persone interessanti. All’ultimo Mr. Oympia notai una splendida coppia, di bella  presenza, raffinata e ben vestita che “sembrava che fossero qualcuno” ed io mi preoccupai di […]

Intervista al Dott. Massimo Spattini – evolutamente.it –

La Dieta COMe essere in forma – 1a parte

OLYMPIAN’S – novembre/dicembre 2014 Ho sempre ritenuto importante e necessario praticare quello che si predica ed ho sempre pensato che se si sostiene una teoria bisogna poi dimostrarla coi fatti soprattutto su se stessi. Per me non hanno credibilità i dietologi sovrappeso o gli allenatori fuori forma, i medici che fumano e gli scienziati che non sperimentano. […]

La Dieta COMe essere in forma – 2a parte

OLYMPIAN’S – gennaio/febbraio 2015 Nella prima parte ho descritto la routine che mi permette di rimanere intorno all’8-9% di grasso corporeo tutto l’anno. Normalmente, 4 mesi prima della data prefissata, riduco il contenuto calorico della dieta diminuendo di circa il 20% le calorie, soprattutto a carico dei grassi passando da 2800 a 2300 kcal, con una percentuale […]

I MUSCOLI DELLA CALIFORNIA

California Sport & Fitness – ottobre 1998 Quest’anno il Festival del Fitness è stato per me estremamente impegnativo. Infatti, oltre alla direzione di “Muscle Beach Gym” mi è stata affidata anche l’organizzazione delle esibizioni degli atleti presso lo stand della “Weider”. L’unico problema era che “Muscle Beach Gym” era collocato agli “antipodi” del padiglione Weider ed […]

IL RITORNO ALLE ORIGINI E LE NUOVE APERTURE