Home 2015 ottobre

CERVELLO: COSA RICORDARE PER NON DIMENTICARE

Il morbo di Alzheimer è una patologia degenerativa progressivamente invalidante che nella maggior parte dei casi compare in età presenile (oltre i 65 anni), ma può presentarsi anche in epoca precedente. Nelle fasi iniziali, la malattia, può manifestarsi con difficoltà di comprensione ed elaborazione del linguaggio, cambiamenti repentini di umore, incapacità di seguire delle indicazioni […]

OMEGA TRE: MEGLIO UN’UNICA DOSE SETTIMANALE PER UN MAGGIORE EFFETTO?

DORMIRE MEGLIO CON I PESI

Il sonno è quel fenomeno periodico di sospensione più o meno completa della coscienza e della volontà, indispensabile per il ripristino dell’efficienza fisica o psichica. Negli ultimi anni la crescente incidenza di problemi del sonno ha stimolato studi e ricerche da parte di medici, psichiatri e psicologi, che hanno individuato numerose correlazioni tra il riposo […]

Non sentitevi in colpa: fare strappi alla dieta è un istinto naturale.

MASSIMO SPATTINI, 1° ITALIANO RELATORE AL CONGRESSO MONDIALE DELLA “AMERICAN ACADEMY OF ANTI-AGING MEDICINE” (A4M)

Il Dr. Massimo Spattini è il 1° Italiano a partecipare come Relatore al Congresso Mondiale della A4M (American Academy of Anti-Aging Medicine) che si svolgerà a Las Vegas dal 10 al 13 dicembre 2015. SABATO 12 DICEMBRE – Ore 3:30 pm Session 3: Nutrition Cause and Effects Il Dr. Massimo Spattini presenterà la relazione “CHRONOMORPHOLOGIC […]

FITNESS METABOLICO

DAVIDE ANTONIELLA – La sedentarietà, insieme all’eccessivo apporto calorico, all’alimentazione spesso sbilanciata e all’eccessivo stress, ha portato ad un aumento delle malattie definite del BENESSERE o SINDROME METABOLICA. La sempre maggior attenzione da parte dei mass media verso i tragici eventi, che coinvolgono giovani e meno giovani, ha sensibilizzato la pubblica opinione verso le patologie […]

IL POTERE DELLA PATATA VIOLA

Le patate, tuberi appartenenti alla famiglia delle Solanacee, sono alimenti ricchi di sostanze con molteplici proprietà  e quindi in grado di apportare benefici al nostro organismo. Le patate contengono circa il 79% di acqua, il 15% di amido e la restante percentuale si divide tra zuccheri (saccarosio, destrosio e fruttosio), grassi, proteine e fibre; molto buona la […]

PROPRIETÀ ANTICANCRO DELLA PATATA VIOLA

LA DIETA MEDITERRANEA PROTEGGE IL CERVELLO

Recentemente è stato pubblicato sulla rivista Neurology uno studio che ha dimostrato che persone che hanno seguito una dieta mediterranea sono meno soggette a sviluppare problemi a livello cognitivo e della memoria. Infatti, sebbene sia conosciuta per i suoi effetti protettivi sul cuore e per la prevenzione di alcune patologie come ipertensione, ipercolesterolemia e diabete, […]

Il cioccolato inverte il declino della memoria.

YOGA PER LA CURA DELLA DEPRESSIONE POST-PARTUM

Si tratta di un fenomeno in crescita e ormai sempre più studiato: dopo il parto moltissime mamme soffrono di una lieve forma di depressione chiamata baby blues e circa il 20% soffre di vera e propria depressione post-partum. Questo disturbo, spesso più difficile da riconoscere rispetto ad altre patologie di natura fisica, si traduce in […]

Omega-3 e omega-6 nella dieta materna possono condizionare la salute futura del nascituro.