Home 2015 ottobre

MANGIARE PROTEINE E VEGETALI PRIMA DEI CARBOIDRATI PROMUOVE LA REGOLAZIONE DEGLI ZUCCHERI NEL SANGUE

Mangiare proteine e verdure prima dei carboidrati riduce i livelli di zuccheri nel sangue dopo il pasto come dimostrato in uno studio condotto da Louis Aronne al Weill Cornell Medical College – New York City, su persone in sovrappeso affette da diabete di tipo 2. Prevenire i picchi glucidici ematici è molto importante nei diabetici […]

GLI ESERCIZI CON I PESI MIGLIORANO L’ATTIVITA’ DEI MITOCONDRI CELLULARI

I mitocondri rappresentano le centrali elettriche della cellula. La perdita dei mitocondri è associata a problemi di salute e morte prematura. E’ risaputo già da qualche tempo che gli esercizi di aerobica rappresentano il modo migliore per incrementare sia il numero dei mitocondri che le loro funzioni; tuttavia, Craig Porter dello Shriners Hospital for Children […]