DORMIRE DI PIÙ PER PERDERE GRASSO

Il tasso di obesità in America è spaventosamente aumentato negli ultimi 20 anni, anche perché le persone non fanno abbastanza attività fisica e mangiano sempre più spesso fast food.  Ma davvero la situazione è peggiorata così tanto e in così poco tempo? Ebbene sì, e le cattive abitudini, legate alla mancanza di sonno, potrebbero essere […]

LA PRIVAZIONE DEL SONNO AUMENTA IL RISCHIO DI OBESITA’