Home 2019 Novembre

LA RICERCA SCIENTIFICA LO AFFERMA: LA CREATINA NON ALTERA LA FUNZIONALITA’ RENALE

La creatina è un integratore molto diffuso in ambito sportivo. La molecola è composta da tre amminoacidi: glicina, arginina e metionina, quindi quando abbiamo a disposizione sufficienti quantità di questi amminoacidi, il nostro organismo è in grado di sintetizzarla, ma possiamo anche assumerla attraverso gli alimenti (la carne) o sotto forma di integratore. L’utilizzo della […]

MANGIARE ABBASTANZA PROTEINE QUOTIDIANE PUÒ RITARDARE LA DISABILITÀ

LA MEMORIA EPIGENETICA SI TRAMANDA ATTRAVERSO LE GENERAZIONI

Uno dei più importanti dogmi della genetica ci insegna che tutte le principali informazioni genetiche che possediamo risiedono nei nostri geni, sottoforma di DNA, il quale viene tramandato di generazione in generazione. In aggiunta, negli ultimi anni la ricerca si è concentrata molto sullo studio dell’epigenetica, ovvero la scienza che studia l’effetto che il nostro […]

SPOT REDUCTION – Dimagrimento localizzato –

SOIA E TESTOSTERONE: IPERTROFIA MUSCOLARE O IPERTROFIA PROSTATICA?

(Nella foto: relazione “La Medicina Funzionale e l’ipogonadismo” al 13° Congresso AMIA – Milano 09-11-219). Il rischio di ipertrofia prostatica e di tumore alla prostata può aumentare con l’età e l’invecchiamento, ma è anche noto che l’utilizzo di steroidi anabolizzanti possa favorire l’insorgenza di tali disturbi. Questi ultimi vengono tipicamente trattati con farmaci in grado […]

CAFFEINA: PERFORMANCE SPORTIVA E SALUTE

GUIDA ALLA MEDICINA FUNZIONALE: LA MEDICINA DEL DOMANI – Parma, 14 dicembre 2019

Presentazione del libro  GUIDA ALLA MEDICINA FUNZIONALE LA MEDICINA DEL DOMANI Parma, 14 dicembre 2019 ore 17.30   SEDE: PARMA – Phoenix Sporting Club – Via Ximenes, 27/A PROGRAMMA 17.30 – 18.00 : Aperitivo di Benvenuto 18.00 – 19.00 : Presentazione del Libro “Guida alla Medicina Funzionale” 19.00 – 19.30 : Incontro con il Dott. Massimo Spattini INFO/PRENOTAZIONI […]

LA MEDICINA FUNZIONALE : la Medicina del domani – 26 ottobre 2019 – Bologna

ALIMENTAZIONE PER LA FORZA

Prima di trattare l’alimentazione per la forza non possiamo non fare una piccola introduzione sul concetto di forza, potenza, della fisiologia e della biochimica sottostante. Ragionare insieme sui concetti di base ci permette poi di comprendere al meglio l’affascinante percorso dello sviluppo della forza. La forza si sviluppa opponendo resistenza ad un dato carico. Ad […]

PAUSE LUNGHE O BREVI: COSA E’ MEGLIO?

INDICE GLICEMICO, CALMA INSULINICA E DIMAGRIMENTO

In seguito all’assunzione di un pasto ricco di carboidrati, i livelli di glucosio nel sangue si innalzano piuttosto rapidamente. La velocità con cui la glicemia post-prandiale aumenta è descritta dall’indice glicemico (IG), che  misura quanto velocemente il nostro organismo assorbe i carboidrati presenti in un determinato alimento. Tale valore può variare in relazione a diversi […]

SPOT REDUCTION – Dimagrimento localizzato –

LA DIETA CORRETTA: NIENTE DI NUOVO

Pensate cosa diceva Galeno riguardo all’alimentazione già nel II secolo d.C. : “Non pochi tra i migliori medici hanno descritto le proprietà degli alimenti, costituendo con grande attenzione delle basi teoriche, poiché sono forse le più utili di tutto ciò che attiene la medicina; infatti se da un lato noi utilizziamo tutti gli altri rimedi […]

BENEFICI DELLE DIETE SEMIELEMENTARI: UN’AMPIA SINTESI DELLA LETTERATURA