Home 2020 Gennaio

ORMONE DELLA CRESCITA: NUOVE POSSIBILI TERAPIE ANTI-AGING

Il tessuto adiposo localizzato a livello addominale è correlato ad un aumento del rischio di infarto, diabete e dislipidemie. Con l’avanzare dell’età comunemente si tende ad ingrassare, purtroppo soprattutto a livello della pancia, a causa di una minore tendenza a praticare attività fisica e per abitudini alimentari sbagliate (ad esempio consumare cibi troppo ricchi in […]

ACIDI GRASSI OMEGA-3

ZUCCHERI E GRASSI SATURI PORTANO AD UN AUMENTO DEL GRASSO ADDOMINALE

La mancanza di esercizio associata ad una dieta alta in zuccheri e grassi saturi porta ad insulino-resistenza e pone l’organismo in uno stato in cui è molto più difficile processare carboidrati, grassi e proteine. Gli adulti con insulino-resistenza frequentemente sono stanchi, hanno problemi sessuali e un aumento del grasso addominale.  I ricercatori scozzesi hanno scoperto […]

LO STRESS AUMENTA IL GRASSO ADDOMINALE

ESERCIZIO AD INTERVALLI AD ALTA INTENSITA’ vs ESERCIZIO CONTINUO DI INTENSITA’ MODERATA

“L’esercizio ad intervalli ad alta intensità induce maggiori cambiamenti acuti nel sonno e negli ormoni correlati all’appetito rispetto all’esercizio continuo di intensità moderata” Lo scopo di questo studio era di confrontare l’effetto dell’esercizio ad alta intensità (HIIE) e dell’esercizio continuo a moderata intensità (MICE) sulle caratteristiche del sonno, sugli ormoni dell’appetito e sul comportamento alimentare. Undici […]

SQUILIBRI ORMONALI MASCHILI E FEMMINILI: L’APPROCCIO FUNZIONALE – Parma – 23 Febbraio 2020

Seminario di formazione e approfondimento SQUILIBRI ORMONALI MASCHILI E FEMMINILI: L’APPROCCIO FUNZIONALE PARMA, 23 febbraio 2020   SEDE : PARMA Hotel San Marco & Formula Club Via Emilia Ovest, 42, 43015 Ponte Taro, Parma ORARIO:  9.00-13.00 BIGLIETTI Potete acquistare i biglietti comodamente su Eventbrite oppure potete scrivere a info@vitamincenter.it.   DESCRIZIONE Aumentare la PRODUZIONE dell’ormone maschile ed […]

LA MEDICINA FUNZIONALE E L’IPOGONADISMO – 13° Congresso AMIA – MI, 09-11-2019

ALTI LIVELLI DI PROTEINE NELLA DIETA NON SONO DANNOSE PER I RENI

Uno dei dibattiti più accesi nel mondo della nutrizione riguarda l’intake proteico giornaliero: quante proteine è opportuno assumere per mantenersi in salute senza intaccare la funzionalità dei principali organi deputati al metabolismo proteico? Per molti anni le linee guida italiane hanno formulato indicazioni relative al quantitativo proteico giornaliero molto basse, pari a 0.6g per kg […]

Consumare un’adeguata dose di amminoacidi

SQUAT SOTTO IL PARALLELO PER COSTRUIRE GLUTEI FORTI

Lo squat è probabilmente l’esercizio più famoso per allenare i muscoli delle gambe. Esistono molti modi diversi di fare l’esercizio: back squat, front squat, sumo squat, jump squat, mezzo squat, squat sotto il parallelo ecc. E’ possibile farlo a corpo libero, o utilizzando un bilanciere come sovraccarico, kettleblell e manubri, oppure il multipower, se si […]

RINFORZARE IL MEDIO GLUTEO PER PREVENIRE GLI INFORTUNI E MIGLIORARE LA PERFORMANCE

NUTRIZIONE FUNZIONALE – Roma – 25 Gennaio 2020

NUTRIZIONE FUNZIONALE ROMA, 25 gennaio 2020 SEDE: Hotel Capannelle – Via Siderno, 37 – 00178 Roma ORARIO: 9.00 – 17.00 INFO: www.asdbodybuilding.it BIGLIETTI disponibili su Eventbrite Il Seminario durerà l’intera giornata e sarà focalizzato sulla nuova visione della NUTRIZIONE FUNZIONALE e sulle sue applicazioni in campo sportivo, del dimagrimento e sulla salute. Questo momento di incontro […]

LA NUTRIZIONE FUNZIONALE NELLA SINDROME METABOLICA – Riccione 18-11-2019