Home 2020 Marzo

INFIAMMAZIONE DA FUMO, OBESITÀ E RUOLO DELL’ESERCIZIO FISICO

Molte malattie legate a stili di vita scorretti, come l’obesità e il fumo di sigaretta, mostrano alla base un’infiammazione sistemica cronica, che ha contribuito sia all’inizio che alla progressione delle stesse. Mentre si sa che la fonte d’infiammazione nei soggetti obesi è principalmente il tessuto adiposo viscerale, l’infiammazione indotta dal fumo di sigaretta ha origine […]

ATTIVAZIONE POLMONARE DELLA VITAMINA D3 ED EFFETTO PREVENTIVO CONTRO LA POLMONITE INTERSTIZIALE

LIFESTYLE E IMMUNOSENESCENZA

È ampiamente riconosciuto che l’invecchiamento è accompagnato dal rimodellamento di organi e apparati. Il sistema immunitario non fa differenze visto che nella senescenza si ha un numero ridotto di cellule “T naïve”, un aumento delle cellule T senescenti, una compromissione della funzione delle cellule monocitarie, delle natural killer (NK) e un aumento dell’infiammazione sistemica. Tutti […]

ATTIVAZIONE POLMONARE DELLA VITAMINA D3 ED EFFETTO PREVENTIVO CONTRO LA POLMONITE INTERSTIZIALE

ASTRAGALO PER IL SISTEMA IMMUNITARIO

Dalla Medicina Cinese un aiuto per il Sistema Immunitario. L’astragalo è una pianta appartenente alla famiglia delle Fabaceae originaria della Cina e dell’estremo oriente. Delle oltre 200 specie di astragalo esistenti, quelle più diffuse ed utilizzate sono le varietà Astragalus membranaceus e Astragalus mongholicus. Da millenni l’astragalo è impiegato nella Medicina Tradizionale Cinese come tonico […]

DIGIUNO INTERMITTENTE: SI O NO? DIPENDE

COME GESTIRE LA FAME DA STRESS DA ISOLAMENTO

In questi giorni nei quali siamo tenuti a stare in casa è molto più facile, soprattutto se si ha un metabolismo preferenziale nei confronti dei carboidrati, avere dei momenti di fame compulsiva nei confronti soprattutto di dolci. Il Carb-Craving, o “desiderio dei carboidrati”, può essere descritto come una fame irresistibile, la voglia o il desiderio […]

DIGIUNO INTERMITTENTE: SI O NO? DIPENDE

STAI A CASA, STAI A DIETA E ALLENATI

In questo periodo del Coronavirus c’è poca informazione su come sia opportuno alimentarsi a scopo preventivo e quelle poche che si sono sentite in televisione a mio parere non sono valide, ma purtroppo i nutrizionisti che vengono interpellati o sono quelli di “regime” o quelli più alternativi perchè fanno “folklore”. Cercherei invece di stare in […]

DIGIUNO INTERMITTENTE: SI O NO? DIPENDE

CREATINA E SISTEMA IMMUNITARIO

Noi tutti conosciamo la creatina per i suoi effetti ergogenici, per favorire l’aumento della massa muscolare e anche per i suoi effetti protettivi a livello neuronale. Ad ampliare i range di effetti della creatina, un recente studio del 2019 condotto da Stefano di Biase ha delineato l’importanza detenuta dalla creatina sulla sorveglianza immunitaria da parte […]

ATTIVAZIONE POLMONARE DELLA VITAMINA D3 ED EFFETTO PREVENTIVO CONTRO LA POLMONITE INTERSTIZIALE

RAFFORZARE L’IMMUNITÀ: I SUGGERIMENTI DELLA MEDICINA FUNZIONALE SULLA PREVENZIONE E L’AUMENTO DELLE DIFESE IMMUNITARIE PER L’EPIDEMIA DI COVID-19 (CORONAVIRUS)

A cura dell’ IFM Medical Education Team Con la diffusione del coronavirus COVID-19, l’Istituto di Medicina Funzionale desidera ricordare che ci sono diversi passaggi che è possibile adottare per ridurre le possibilità di esposizione ai virus respiratori e per rafforzare la propria immunità. Le seguenti informazioni indicano cosa puoi fare per proteggere te stesso e […]