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Massimo Spattini

COME PROTEGGERE LE ARTERIE MANGIANDO

Con l’invecchiamento avviene normalmente un peggioramento della funzionalità endoteliale, che predispone allo sviluppo delle lesioni aterosclerotiche che possono impedire il flusso sanguigno. Quando le piastrine lievitano sulle placche aterosclerotiche, si possono aggregare in maniera anomala e causare il blocco del flusso sanguigno in un’arteria coronaria o cerebrale. Placche arteriose instabili si possono più facilmente rompere […]

CURCUMA: UN AIUTO PER LA MEMORIA E PER L’UMORE

La curcumina, principio attivo della Curcuma longa, è comunemente utilizzata nella cucina indiana come spezia primaria- aggiunta alla mostarda, al burro, e al formaggio. Recenti studi hanno dimostrato deversi effetti benefici che l’estratto può avere sulla memoria e sull’umore. Uno studio eseguito al Longevity Center dell’UCLA da Gary Small e da alcuni suoi collaboratori, poi […]

8 SPEZIE CHE AIUTANO A PERDERE PESO

Spesso risulta difficile perdere peso senza aggiungere cibi insipidi alla dieta, e perché dovresti? Perché non cercare nella dispensa alcune spezie che potrebbero facilitare la perdita di peso e allo stesso tempo aggiungere gusto al petto di pollo o al sedano crudo. Spezie come il pepe nero e la curcuma possono solo aiutarti a seguire […]

ESTROGENI, VIRUS E MALATTIE AUTOIMMUNI

• Il 78% delle persone con malattie autoimmuni è di sesso femminile. • La probabilità che si presenti una Tiroidite di Hashimoto è sette volte superiore nelle donne rispetto agli uomini. • Basse concentrazioni di estrogeni aumentano il numero di linfociti CD8, importanti nell’attivazione della risposta immunitaria TH1 nelle infiammazioni e nelle difese virali. • […]

SARCOPENIA – MODULAZIONE DEL CORTISOLO – ALIMENTAZIONE PER I MORFOTIPI COSTITUZIONALI

Data: 14 aprile 2018   Sede: Milano Sala De Medici NH Machiavelli – Via Lazzaretto, 5   INFO/ISCRIZIONI AKESIOS GROUP S.r.l. Tel. 0521 647705 – Fax 0521 1622061 info@akesios.it  /  www.akesios.it   (246)

NUTRIZIONE, INTEGRAZIONE E ALLENAMENTO – LA CHIAVE ORMONALE

Data: 8 aprile 2018   Sede: ROMA Rome Marriott Park Hotel Via Colonnello Tommaso Masala, 54   INFO/ISCRIZIONI BBF ITALIA   (526)

IL DIABETE AUMENTA IL RISCHIO DI MORTE IMPROVVISA CARDIACA

Una ricerca Danese rivela che i diabetici al di sotto dei 50 anni hanno un rischio sette volte superiore di soccombere di morte improvvisa cardiaca rispetto ai non diabetici. * La morte improvvisa cardiaca si presenta quando si ha un malfunzionamento del sistema elettrico del cuore e l’organo improvvisamente smette di funzionare. Lo studio portato […]

I MIRTILLI MIGLIORANO LE FUNZIONI CEREBRALI

Un recente studio ha mostrato come il succo di mirtilli concentrato migliori il flusso sanguigno cerebrale e le funzioni cognitive negli anziani.* I ricercatori credono che flavonoidi e pterostilbeni contenuti nei mirtilli, i quali possono essere assunti più facilmente e in maggiori concentrazioni sotto forma d’integratori, siano i responsabili di questi effetti benefici. Lo studio […]

INTEGRAZIONE DI VITAMINA D AIUTA A GESTIRE IL DOLORE

Monica Levy Andersen e alcuni colleghi dell’Università Federale di San Paolo presso il Dipartimento di psicologia sostengono che la vitamina D combinata a un sonno profondo possa aiutare nella gestione del dolore cronico. * “Il riposo e il dolore condividono neurotrasmettitori nei loro processi psicologici, ” spiegano gli autori. La riduzione dei livelli di vitamina […]