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Massimo Spattini

SESSO, ABBRACCI E IMMUNITA’

Negli ultimi anni sono aumentate le pubblicazioni inerenti i collegamenti tra la sfera dell’affettività e le risposte immunitarie. Un ricercatore dell’Ospedale Satou di Osaka (Hajime Kimata) ha effettuato uno studio su due gruppi da 24 persone affetti rispettivamente da rinite allergica ed eczema atopico. Il disegno dello studio prevedeva che i soggetti in esame si […]

IDRATAZIONE

L’idratazione, come tutti sanno, è un elemento fondamentale per il benessere e la salute, ma anche per il corretto funzionamento del metabolismo, la performance e la forza. Ma, ovviamente, la quantità di fluidi necessaria varia sia da persona a persona, che in base alla struttura fisica, al clima e al livello di attività fisica svolto. […]

DIETE A RIDOTTE CALORIE ED ESERCIZIO INCREMENTANO LA FORMAZIONE DI CELLULE BEIGE

Il corpo umano contiene un piccolo ammontare di tessuto “bruciante calorie” chiamato grasso bruno (BAT Brown Adipose Tissue) che converte l’energia del cibo direttamente in calore. Il grasso bianco fa esattamente l’opposto – deposita energia come adipe. Il grasso bruno previene l’aumento di peso incrementando la produzione di calore successiva alla sovralimentazione. Il metabolismo energetico […]

DUE NUTRIENTI CHIAVE PER AIUTARE LA PREVENZIONE DELLA MALATTIA DI ALZHEIMER

Per quale motivo non esiste una cura conosciuta per la malattia di Alzheimer? La prevenzione è considerata la prima linea di difesa contro questa malattia degenerativa. Ricercatori dell’University of California/ Los Angeles)UCLA, California,USA) hanno studiato gli effetti della supplementazione di acidi grassi omega-3 e antiossidanti, per un periodo di 4-17mesi, su 12 pazienti con deterioramento […]

OTTO RAGIONI PER INIZIARE A MANGIARE L’ANANAS

L’ananas oltre ad essere un frutto delizioso presenta numerose qualità salutari. Alcuni esperti di salute consigliano di mangiare almeno una tazza di ananas ogni giorno, e questo è ancora più vero quando  gli effetti dell’invecchiamento cominciano ad apparire. Magnesio e Vitamina B sono due sostanze nutritive che tendono a diminuire gradualmente nel corso degli anni, […]

RALLENTARE L’INVECCHIAMENTO CELLULARE MEDIANTE ESTRATTI DI PIANTE

Uno studio recente condotto dalla Concordia University e dalla Idunn Technologies, ha mostrato agli scienziati come rallentare l’invecchiamento cronologico dei lieviti. Attraverso l’utilizzo di 6 estratti di piante questi ricercatori sono stati in grado di ritardare il processo di invecchiamento in campioni di lievito. Le cellule del lievito sono utilizzate poiché presentano un ciclo di […]

COMPOSTI A BASE DI CACAO INCREMENTANO LA FUNZIONALITÀ DELLE AREE CEREBRALI COINVOLTE NEI PROCESSI COGNITIVI

Il giro dentato (Gyrus Dentatus) è una regione dell’ippocampo del cervello la cui funzione diminuisce in associazione con l’invecchiamento umano ed è quindi considerato come una possibile fonte di declino della memoria legati all’età. Adam M. Brickman, presso la Columbia University Medical Center (New York, Stati Uniti d’America), e colleghi hanno arruolato 37 uomini sani […]

ADRENAL FATIGUE

Ti senti stressato? Lotti quotidianamente per tenere il passo con la tua vita e le tue esigenze? Hai difficoltà nel prendere sonno o nel dormire? Hai mai sentito parlare della “adrenal fatigue” o “stanchezza surrenalica”? Questo stato potrebbe fisiologico è molto popolare e studiato su molte riviste di salute e da parte della medicina alternativa […]

UN 2017 ALL’INSEGNA DEI CORRETTI STILI DI VITA, DELLA COLLABORAZIONE E DELLA SOLIDARIETA’

Quando Philippe Starck famoso architetto e designer francese disse “i grandi designer del futuro saranno i nutrizionisti e i personal trainer”, ovviamente non intendeva che avrebbero disegnato le strutture architettoniche delle nostre abitazioni, ma che avrebbero influenzato l’architettura della nostra intera vita. Ormai è diffusa la consapevolezza che la salute, il benessere, la longevità passano […]