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Massimo Spattini

VISUALIZZARE LA PROPRIA VITTORIA: UN BOOST PER IL TESTOSTERONE

Era già noto che in seguito ad una vittoria i livelli di testosterone subiscono un incremento, tuttavia non era ancora stato chiarito il motivo alla base di tale fenomeno: una risposta dipendente dallo sforzo fisico richiesto per vincere o forse dalla sola convinzione di essere i migliori? Ebbene, dall’ultimissimo studio condotto dall’Università di Cambridge, è […]

EFFETTO SORPRESA: NUOVI STIMOLI PER IL CERVELLO E SENSAZIONE DI BENESSERE

Fin dalla nascita osserviamo ciò che ci circonda per creare nella nostra testa un modello della che realtà che ci consente di ordinare e categorizzare le informazioni che riceviamo; il nostro cervello continuamente confronta la realtà con il nostro modello e quando c’è qualche discrepanza scatta la sorpresa. Questo è il motivo per cui i […]

LE RUGHE CI DANNO INFORMAZIONI SULLA NOSTRA SALUTE CARDIOVASCOLARE

Le rughe che compaiono sul nostro volto negli anni non sono solo il segno dell’avanzare dell’età, ma possono fornirci qualche informazione importante sulla nostra salute. Secondo uno studio condotto presso il Centro Ospedaliero Universitario di Tolosa, le persone che hanno rughe numerose e profonde potrebbero avere un maggior rischio di incorrere in malattie cardiovascolari. Lo […]

ASPIRINA, RISCHIO CARDIOVASCOLARE E CANCRO: L’IMPORTANZA DI UN APPROCCIO PERSONALIZZATO

L’assunzione di aspirina può esercitare degli effetti benefici e/o degli effetti collaterali che possono variare in relazione a diversi fattori, come il peso, l’altezza ed il sesso dei pazienti e la dose utilizzata. Infatti, l’aspirina può esercitare un effetto protettivo sul rischio cardiovascolare, ma allo stesso tempo può aumentare il rischio di cancro colon-rettale. Dall’analisi […]

INTEGRAZIONE PER LO SPORT E LA PERFORMANCE FISICA

DATA: 27 ottobre 2018   SEDE: Hotel Michelangelo – Milano   DOCENTI Dott. Fabrizio D’Agostino Dott. Massimo Spattini   INFO ASD SIFA   (1359)

L’ALLENAMENTO COI PESI BREVE ED INTENSO MIGLIORA IL CONSUMO ENERGETICO A RIPOSO E L’OSSIDAZIONE DEI GRASSI MEGLIO DEL CLASSICO RESISTANCE TRAINING

Un recente studio dell’Università di Padova, condotto da Antonio Paoli, Marco Neri e altri, ha valutato come 2 diversi approcci all’allenamento coi pesi determino differenze a livello metabolico. I protocolli presi in considerazione sono stati un HIRT (High-Intensity Interval Resistance Training) o esercizio coi pesi breve, intervallato ma ad alta intensità (tempo totale 32 min) […]

DALLA “DietaCOM e DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO” ALLA MEDICINA FUNZIONALE ANTIAGING

Alzi la mano chi non ha mai desiderato mantenere il corpo tonico e perdere peso solo in modo localizzato “nei punti critici” (cosce, glutei o pancia). E come prevenire l’invecchiamento precoce e le malattie degenerative? Ad un congresso medico, ho incontrato il Dr. Massimo Spattini – grande esperto in queste tematiche – ed essendo molto interessata alle sue teorie […]

Presentazione libro “ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE PER LO SPORT E LA PERFORMANCE FISICA”

DATA: 11 novembre 2018 SEDE: Fiera Di Roma – EXPO SALUS AND NUTRITION   ORE 10:00 –  Presentazione del libro di Massimo Spattini  “ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE PER LO SPORT E PER LA PERFORMANCE FISICA” con Massimo Spattini e Stefano Tilli, ex velocista italiano e primatista mondiale dei       200 metri piani indoor. Presenta Johann Rossi Mason ____________________________________________ ORE […]

DietaCOM® Advisor – PARMA

PARMA 24/25 novembre 2018   Il Workshop è aperto a tutti. Rilascio a tutti i partecipanti di Attestato di Partecipazione o Certificazione DietaCOM® Advisor (quest’ultima previo invio di curriculum che verrà valutato dalla segreteria scientifica). Durata workshop: 2 giornate   SEDE Hotel San Marco & Formula Club Pontetaro (PR) Orario: 9.00 – 18.00 PROGRAMMA GIORNO 1: […]