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Massimo Spattini

GLI ESERCIZI CON I PESI MIGLIORANO L’ATTIVITA’ DEI MITOCONDRI CELLULARI

I mitocondri rappresentano le centrali elettriche della cellula. La perdita dei mitocondri è associata a problemi di salute e morte prematura. E’ risaputo già da qualche tempo che gli esercizi di aerobica rappresentano il modo migliore per incrementare sia il numero dei mitocondri che le loro funzioni; tuttavia, Craig Porter dello Shriners Hospital for Children […]

MEDICINA FUNZIONALE METABOLICA: La Medicina del domani

Un editoriale del 2003 del “British Medical Journal” riportava il seguente commento: “E’ cosa ormai quotidiana per un medico generico incontrare pazienti i cui sintomi non sono legati ad una specifica causa organica ed ad una malattia ben definita ma piuttosto sembrano dipendere da una infiammazione cronica di origine sconosciuta”. Un compito della medicina del […]

"Pizza e cioccolato come droghe, possono creare dipendenza".

Alcuni cibi altamente lavorati inducono cervello a provare piacere e a richiederne ancora. Lo rivela uno studio dell’università del Michigan CIOCCOLATINI o cibi prelibati che agiscono come droghe. Prelibatezze delle quali piano piano non si può più fare a meno. Alcuni alimenti, tra cui quelli più amati dai golosi come la pizza, le patatine fritte […]

Alcol, oltre 8 milioni gli italiani che eccedono. Cala consumo, aumentano drink fuori pasto.

Lo rivela studio dell’Istat. Tre le fasce di età più colpite: over 65, 18-24 anni e 11-17. Preoccupa il fenomeno del ‘binge drinking’ tra i più giovani, l’assunzione di bevande alcoliche in eccesso in una sola volta. Fumatori e frequentatori di discoteche tra coloro che tendono ad esagerare UN moderato consumo di vino è persino […]

Un italiano su 5 è obeso senza saperlo.

In Europa 4 su 5 sottostimano i loro chili di troppo. Lo studio presentato in occasione dell’European obesity day Un italiano su 5 è obeso senza saperlo’Extralarge’ senza saperlo. Accade a 4 europei su 5, che si definiscono sovrappeso essendo invece obesi, e al 18% degli italiani: quasi uno su 5. Alla vigilia dell’European obesity […]

"Saltare i pasti fa venire la pancetta, meglio una dieta equilibrata".

E’ UNA COSA che fanno in molti per perdere in fretta qualche chilo, soprattutto prima dell’estate. Saltare qualche pasto per rimettersi in forma. Ma quest’abitudine potrebbe avere una controindicazione: far aumentare la pancetta. E così tanti sforzi e ‘il digiuno forzato’ potrebbe essere controproducente. E’ quanto risulta da una ricerca appena pubblicata sul Journal of […]

Efsa: "Fa male bere più di 4 tazzine caffè al giorno".

Lo ha stabilito l’Agenzia europea per la sicurezza alimentare nel primo studio condotto in Ue sulle conseguenze per la salute dell’assunzione di caffeina. I pericoli riguardano soprattutto le malattie di tipo cardiovascolare Secondo l’Efsa non bisogna superare le 4 tazzine di caffè al giorno BERE più di 4 tazzine di caffè al giorno può essere pericoloso […]

Malattie cardiovascolari e diabete, prevenirle è una questione di dieta.

Il punto dal congresso americano dell’American Diabetes Association. La mediterranea si conferma la migliore. L’importanza di seguire i pazienti nel tempo. Fra le soluzioni app avanzate e appuntamenti telefonici con il coach A tavola è possibile prevenire malattie come il diabete BOSTON – Nessun accanimento contro i singoli ingredienti, neppure i tanto vituperati grassi, considerati per anni […]

Usa, stop ai grassi idrogenati nel cibo.

L’amministrazione Obama ha definitivamente messo al bando i ‘trans fat’, i cosiddetti grassi insaturi artificiali, usati nella maggior parte dei cibi preconfezionati che finiscono sulle tavole americane Negli Stati uniti la Fda ha messo al bando i grassi idrogenati nel cibo SVOLTA nell’alimentazione degli americani: l’amministrazione Obama ha definitivamente messo al bando i ‘trans fat’, i […]