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Massimo Spattini

DIETA RICCA DI ZUCCHERI: RISCHIO PER LA SALUTE

Un recente studio ha associato anomalie del metabolismo lipidico con un aumentato rischio cardiovascolare in uomini che consumavano una dieta ricca in zuccheri. Lo studio ha preso in considerazione 25 uomini messi a regime isocalorico, ad alto e basso contenuto di zuccheri (26% e 6% dell’energia totale) per 12 settimane, in un crossover trial, randomizzato. […]

AUMENTATO RISCHIO DI MALATTIA CARDIACA E CARENZA DI VITAMINA D

Un articolo pubblicato su ESC Heart Failure collega la carenza di vitamina D al rischio di malattia cardiaca (HF) in un gruppo di uomini e donne anziani. Gli autori hanno analizzato le cartelle cliniche di 137 soggetti di età superiore ai 60 anni presenti negli ambulatori clinici. La carenza di 25-idrossivitamina D, intesa come inferiore […]

DANNI ALLA PELLE INDOTTI DAI RAGGI UV, UNA SOLUZIONE C’È: L’ASTAXANTINA

L’Astaxantina, l’antiossidante più potente ad oggi conosciuto, è stata dimostrata ridurre i danni alla pelle e l’invecchiamento causato dai raggi UV. La struttura unica dell’Astaxantina la rende una spugna naturale per gli UV. L’Astaxantina però ha anche altre proprietà fondamentali che riducono l’impatto negativo dei raggi UV: un recente studio clinico del 2017 condotto in […]

LO SAPEVI CHE IL CUORE È IL NOSTRO SECONDO CERVELLO?

L’istituto HeartMath (o Istituto di matematica del cuore) di Boulder Creek, in California, sta studiando il corpo umano sotto una luce nuova. Da sempre c’è il paradosso del cuore che comincia a battere prima del cervello nel bambino in via di sviluppo. Ciò ha stimolato i medici a chiedersi da dove provenga l’intelligenza necessaria per […]

CONTRACCETTIVI ORMONALI E TUMORE AL SENO: UNO STUDIO ITALIANO NE ESCLUDE L’ASSOCAZIONE

I contraccettivi ormonali combinati (CHC), cioè quelli che contengono sia un estrogeno sia un progestinico, rappresentano il metodo contraccettivo più utilizzato al mondo. Sono da sempre accusati di contribuire all’insorgenza del tumore al seno nelle donne; un nuovo studio però, condotto dai ricercatori dell’Azienda Ospedaliera Universitaria Policlinico di Modena, dimostrerebbe il contrario. La ricerca ha […]

DIETE E INTEGRATORI – NELLA MEDICINA DELLO SPORT IL RUOLO DELL’ATTIVITA’ FISICA IN UN PROGRAMMA NO CARB

Salerno – 15 giugno 2018   SEDE SALERNO Grand Hotel Salerno Orario: 14.30 – 19.00   DOCENTE Massimo Spattini   INFO Per iscrizioni fino ad esaurimento posti ed entro il 12 giugno 2018, inviare una mail a nutriketo@unisa.it http://www.nutriketo.it (1179)

ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE NELLO SPORT E NEL FITNESS

Napoli  16 giugno 2018 Il Workshop è aperto a tutti.   SEDE Hotel Terminus, Piazza Giuseppe Garibaldi, 91 Orario: 9.00 – 17.30 PROGRAMMA L’alimentazione dello sportivo e nel fitness – Prof. Raffaele Canonico – Tipi di attività fisica (forza, potenza, resistenza, misto) – Fabbisogno energetico per l’attività fisica – Fabbisogno di carboidrati, grassi e proteine per […]

DIETA CHETOGENICA E BODYBUILDING

La dieta chetogenica è basata sulla drastica riduzione dei carboidrati almeno sotto il 10% e spesso anche meno ed un’alta percentuale di grassi e moderata o bassa in proteine. La necessità di tenere le proteine basse per attivare la chetosi è legata al fatto che altrimenti un forte contributo proteico attiverebbe la neoglucogenesi con produzione […]

VALUTAZIONE DEL CORTISOLO E USO DEGLI INTEGRATORI IN AMBITO SPORTIVO

Parma 9 giugno 2018 Il Workshop è aperto a tutti.   SEDE PARMA Hotel San Marco – Via Emilia Ovest – Pontetaro (PR)   DOCENTI Massimo Spattini   INFO AKESIOS GROUP Via Cremonese, 172 – 43126 Parma Tel. 0521 647705 – Fax 0521 1622061 info@akesios.it  (2120)