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Massimo Spattini

Diabetes Self-Management Behaviors, Medical Care, Glycemic Control, and Self-Rated Health in U.S. Men by Race/Ethnicity.

Men, particularly minorities, have higher rates of diabetes as compared with their counterparts. Ongoing diabetes self-management education and support by specialists are essential components to prevent the risk of complications such as kidney disease, cardiovascular diseases, and neurological impairments. Diabetes self-management behaviors, in particular, as diet and physical activity, have been associated with glycemic control […]

Snack sani, le mandorle tolgono la fame e non fanno ingrassare.

Le mandorle, consumate tra un pasto e l’altro, sono una ottima fonte di acidi grassi monoinsaturi, vitamine antiossidanti, proteine e fibra. Inoltre eliminano il senso di fame e non fanno aumentare il peso corporeo.  Che sia mattina o pomeriggio, non c’è niente di meglio di un piccolo snack per tappare quel buco che si fa […]

Health benefits of endurance training alone or combined with diet for obese patients over 60: a review.

The prevalence of obesity is rapidly increasing in older patients and it is ubiquitous in many developed countries. Obesity is related to various negative health outcomes, making it a major public health target for intervention. The aim of this study was to explore and summarise the literature that addresses endurance training alone or combined with […]

Obesità, la ricerca italiana punta sulla vitamina D.

ALLARME OBESITÀ, UNA MINACCIA PER L’EUROPA Al Congresso Europeo sull’Obesità che si chiude oggi a Praga presentata anche ricerca italiana sul ruolo della vitamina D per le persone sovrappeso. L’obesità minaccia seriamente l’intero Vecchio Continente, dove ci aspetta un’epidemia di proporzioni enormi se i governi non decideranno di mettere immediatamente in atto delle efficaci misure […]

Zinc’s Immune Link.

Zinc is a key component in over 300 enzymes utilized in the body, and the mineral is also an important structural component of many proteins, hormones, neuropeptides, and hormone receptors.  Previous studies report that zinc deficiency can result in immune dysfunction.   Emily Ho, from Oregon State University (Oregon, USA), and colleagues employed a mouse model […]

Iodio, un aiuto contro le malattie della tiroide.

Un’indagine SIEDP rileva la scarsa conoscenza degli italiani sull’importanza del minerale. Una donna su tre non sa che in gravidanza il fabbisogno di iodio raddoppia. I dati lasciano poco spazio alle interpretazioni: una donna su tre non sa che in gravidanza il fabbisogno di iodio quasi raddoppia e nove su dieci non si preoccupano se […]

WHEY PROTEIN promotes muscle growth.

Whey protein supplements help athletes maintain or increases muscle mass when they train, or during rest periods when they tend to decondition. The supplements are particularly effective for maintaining muscle mass in aging people, which helps prevent chronic disease and improves functional capacity and the quality of the life. A review of literature by Michaela […]

Anziani, l’attività ginnica vi allunga la vita.

Praticare attività fisica per gli anziani significa ridurre il rischio di mortalità e l’effetto è così potente da essere pari a quello dell’abbandono del fumo. A dirlo è uno studio norvegese secondo il quale le persone anziane impegnate per almeno tre ore a settimana in un’attività fisica da moderata a intensa vedono la propria aspettativa […]

L’Accademia del Fitness al Rimini Wellness 2015

L’Accademia del Fitness e il Dr.Spattini, in collaborazione con DietaCOM, dimaCOM e MeToo Consulting, saranno presenti a Rimini Wellness dal 28 al 31 maggio 2015, presso il PADIGLIONE C3 STAND 171. Nelle giornate di venerdi 29 maggio dalle ore 11.30 alle 13.00, e sabato 30 dalle 14.30 – 16.00 in SALA TIGLIO 1 PADIGLIONE A6, […]