Home Massimo Spattini

Massimo Spattini

Curry Compound Combats Cancer.

Known best as the substance in turmeric that gives the curry spice its characteristic yellow color, curcumin has been found by previous studies to exert antioxidant, anti-inflammation, anticancer, and lipid-lowering effects.  Gautam Sethi, from Curtin University (Australia), and colleagues completed a review of past clinical trials involving curcumin for cancer.   Observing that the compound confers […]

Il giusto microbioma protegge dalla depressione?

Che la ricerca sul microbioma intestinale stia diventano un punto chiave per lo sviluppo di nuove strategia terapeutiche e preventiva nei confronti di numerose patologie è ormai un dato certo. Non colpisce quindi più di tanto che, visto lo stretto rapporto esistente tra flora batterica e neurotrasmettitori, si cominci a parlare di un possibile ruolo […]

1g HMB raises bodybuilders’ growth hormone and IGF-1 levels.

HMB [structural formula on the right] is a metabolite of leucine. In the 1990s Steve Nissen discovered that daily supplementation consisting of a couple of grams of HMB helped bodybuilders to gain kilograms of muscle mass within three weeks. Nissen set up, together with fellow researchers, the company Metabolic Technologies to market HMB. The company […]

Cura il tuo fegato, mangia pane alle alghe e peperoncino.

Qual è la ricetta per un fegato in salute? Semplice, basta consumare un po’ pane arricchito con alghe, peperoncino e una buona dose di estratto di cardo mariano. Quello che a prima vista può sembrare uno scherzo in realtà non lo è: mettere in tavola questi alimenti può aiutare a prevenire molte malattie epatiche dovute […]

Strength training increases testosterone production by forty percent.

The Spanish researchers did an experiment with twenty male students who had never done serious training before. First the researchers measured the concentration of hormones like testosterone and cortisol in the students’ urine. That was measurement A. Then the researchers got the students to do a training session. The students had to do seven exercises, […]

L’albero serve anche a curare il diabete.

Curare i reni per tenere sotto controllo il diabete. E’ questa una delle nuove strategie nella lotta alla malattia. Come? Mettendo fuori uso le capacità dell’organo di riassorbire il glucosio. Il segreto? Un estratto ricavato dalla corteccia dell’albero di melo. Oggi, dopo anni di sperimentazione, arriva anche in Italia il primo farmaco con un meccanismo […]

Vegetarianism is healthy, but not because of lack of animal protein.

A vegetarian lifestyle is healthy, but not as healthy as vegetarian ideologists would have us believe, writes a Slovakian nutrition scientist in a review article. Vegetarianism primarily helps to reduce the chance of heart attacks, but does little to prevent cancer. The four most healthy nationalities in Europe eat large amounts of animal products, Emil […]

Attenti agli “ossalati”. Sono in bevande e cibi e favoriscono i calcoli renali.

Probabilmente molti stenteranno a crederlo, ma ci sono degli alimenti generalmente ritenuti innocui, o addirittura sani, che possono mettere in grave pericolo la nostra salute, se consumati ad alte dosi. IL CASO DELL’AMERICANO FINITO IN DIALISI PER IL TÉ FREDDO Un americano di 56 anni è finito in dialisi permanente a causa di una grave […]

More arginine – more muscles, less fat.

Many studies have been published in recent years on the fat reducing properties of the amino acid L-arginine. Give women who are dieting eight grams of the stuff, and they lose fat only, not muscle. Mix L-arginine with piglets’ feed, and they grow to be lean and muscled. There are several theories in circulation about […]