NUOVI POSSIBILI IMPIEGHI DELL’ORMONE DELLA CRESCITA PER LA GUARIGIONE DALLE FRATTURE

Le ossa sono una struttura fondamentale per il corpo. Esse costituiscono la struttura rigida dell’apparato muscolo-scheletrico che permette alla muscolatura, tramite le sue inserzioni e contraendosi, di produrre il movimento. Inoltre assolvono ad una funzione protettiva nei confronti di organi vitali quali il cervello, il midollo spinale, il cuore ed i polmoni. Le fratture ossee […]

L’ORMONE DELLA CRESCITA RIDUCE LE FRATTURE NELLE DONNE IN POST-MENOPAUSA

ALIMENTAZIONE PER L’ATLETA VEGETARIANO/VEGANO

Negli ultimi anni sempre più persone hanno deciso di seguire una dieta vegetariana o vegana. A questo punto è opportuno chiedersi se una alimentazione di questo genere possa essere compatibile con l’attività sportiva. La maggior parte delle evidenze scientifiche e anche l’esempio di grandi campioni dello sport dimostrano che è possibile, d’altro canto bisogna rendersi […]

MUSCLE DETOX

MENO RISCHI DI TUMORE SE CENI PRIMA DELLE 21 E VAI A LETTO PRESTO

Cenare presto e andare a dormire almeno due ore dopo aver mangiato può proteggerci dai tumori alla prostata e al seno. A dimostrarlo è stato uno studio spagnolo condotto da Manolis Kogevinas e pubblicato sull’Internation Journal of Cancer, in cui i ricercatori hanno confrontato le diverse abitudini serali di uomini e donne affetti rispettivamente da […]

POCHE CALORIE INTRODOTTE PIÙ POCHE CALORIE BRUCIATE PORTANO ALL’AUMENTO DI PESO

ANDARE A DORMIRE AD UN ORARIO REGOLARE PROTEGGE DA MALATTIE CARDIOVASCOLARI E DIABETE

L’abitudine di andare a dormire alla stessa ora sembra essere un fattore protettivo da malattie cardiovascolari e diabete; infatti, gli adulti che vanno a letto ad un orario regolare hanno un maggior controllo del peso e livelli di glicemia normali rispetto a quelli che non vanno mai a dormire alla stessa ora. Ad evidenziarlo è […]

ZENZERO E DIABETE, CONFERMATI I RISULTATI POSITIVI

STUDIO SUL DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO OTTENUTO DALLA CRONORMORFODIETA ATTRAVERSO IL CONFRONTO DI PARAMETRI ANTROPOMETRICI

La mia tesi di Laurea magistrale in Biologia della Salute (Scuola di Farmacia, Biotecnologie e Scienze Motorie-Università di Bologna) svolta presso lo Studio Medico del Dott. Massimo Spattini, ha l’obiettivo di indagare sull’esistenza del dimagrimento localizzato utilizzando la CronOrMorfoDieta o DietaCOM. Lo studio caso-controllo, partito a settembre 2017 e durato due mesi, ha coinvolto inizialmente […]

TESTOSTERONE E INFIAMMAZIONE NEGLI UOMINI

Il testosterone è l’androgeno gonadico predominante negli uomini. Bassi livelli di testosterone si associano ad un aumento del rischio metabolico e ad un’infiammazione sistemica. Poiché il tessuto adiposo è una fonte di citochine infiammatorie, il testosterone può regolare l’infiammazione agendo sul tessuto adiposo. Questa review mirava ad esplorare il ruolo del testosterone e il suo […]

IL CONSUMO DI NOCI PORTA ALLA RIDUZIONE DELL’INFIAMMAZIONE

DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO, MITO O REALTA’

Quando si parla di dimagrimento localizzato molte persone storcono il naso e non credono che sia possibile; pensano che sarebbe troppo bello e comodo allenare gli addominali o i glutei e notare un dimagrimento apprezzabile in quella zona, per cui semplicemente non considerano questo argomento. Eppure, nel mondo del fitness e del bodybuilding svariate persone […]