L’ESTRATTO DI CHIODI DI GAROFANO PREVIENE I PICCHI GLICEMICI POST-PRANDIALI

Alimenti, spezie e integratori che possano controllare i picchi glicemici postprandiali sono sempre più ricercati e tra questi sta suscitando un particolare interesse sono i chiodi di garofano. Dall’analisi di un estratto solubile in acqua di chiodi di garofano è emerso un elevato contenuto in polifenoli, un gruppo eterogeneo di composti noti per i loro […]

I migliori esercizi per aumentare la sensibilità all’insulina

LE BACCHE DI MAQUI RIDUCONO GLUCOSIO E PICCHI INSULINICI

Le bacche di Maqui rappresentano il frutto commestibile della pianta Aristotelia Chilensis, che cresce spontaneamente in Cile e Argentina. Tra le varie proprietà attribuitegli spicca l’azione su glucosio e insulina. In uno studio condotto in Cile, la somministrazione di un estratto di bacche di Maqui standardizzato ha portato sia ad un livello di glicemia post-prandiale […]

BACCHE DI MAQUI E CHIODI DI GAROFANO PER CONTRASTARE L’IPERINSULINEMIA

AUMENTATA INCIDENZA DI EVENTI CARDIACI E PPI

Gli inibitori di pompa protonica (PPI) rappresentano i farmaci più prescritti in Italia. Sono i farmaci d’elezione nel trattamento del reflusso gastrico e sindromi da iperacidità gastrica. Infatti, il loro uso comporta una diminuzione dell’acidità gastrica, fino a raggiungere una soppressione del 99%. L’acidità gastrica è indispensabile per l’assorbimento di minerali essenziali come magnesio, selenio […]

CARENZA DI VITAMINA B12 E INIBITORI DI POMPA PROTONICA

LA METFORMINA RIDUCE IL PESO CORPOREO E LA MASSA GRASSA

La metformina, uno dei farmaci più utilizzati nel trattamento del diabete di tipo 2, per il suo effetto ipoglicemizzante, ha anche un’azione modulatoria nei confronti dell’AMPK cellulare. Si tratta di una proteina chinasi coinvolta nell’ossidazione dei grassi, nel trasporto del glucosio fuori dal sangue, e nell’eliminazione di proteine mal ripiegate. Di conseguenza ci si può […]

Diete dimagranti: controproducenti per le persone normopeso.

L’AUMENTO RAPIDO DEGLI INQUINANTI INCREMENTA IL RISCHIO DI INFARTO

Questo è quanto emerso da uno studio dell’Università di Jena in Germania, pubblicato sull’European Journal of Preventive Cardiology. Questa città consta di 100.000 abitanti e negli ultimi anni ha avuto solo qualche giorno di superamento dei limiti di concentrazione di alcuni inquinanti atmosferici. Il campione preso in esame era di 693 pazienti che vivevano entro […]

SEMI DI SOIA, AMICI DEL CUORE

IL LATTE DI SOIA È IL LATTE VEGETALE PIÙ EQUILIBRATO

Questa è la conclusione dello studio Canadese dell’Università McGill, pubblicato sul Journal of Food Science Technology, che ha analizzato il “latte” di mandorla, soia, riso e cocco. La porzione presa in considerazione nello studio è di 240 ml di bevanda nella versione non zuccherata. Il “latte” di soia è risultato essere quello equilibrato dal punto […]

Menopausa: il cuore si protegge con la soia.

CARENZA DI VITAMINA B12 E INIBITORI DI POMPA PROTONICA

I PPI (Inibitori Pompa Protonica) bloccano la secrezione di H+ (ioni idrogeno) a livello delle cellule parietali dello stomaco, portando quindi ad una diminuzione dell’acidità gastrica, indispensabile per l’assorbimento di diversi nutrienti quali la vitamina B12. Infatti, l’uso prolungato di questi farmaci porta inevitabilmente ad un assorbimento ridotto di questa vitamina, che si manifesta con […]

AUMENTATO RISCHIO DI FRATTURE OSSEE NEGLI UTILIZZATORI DI INIBITORI DI POMPA PROTONICA

PROBIOTICI, PREBIOTICI E SIMBIOTICI: FACCIAMO CHIAREZZA

Sebbene il ministero della salute italiano abbia già da tempo definito in modo chiaro il significato dei termini probiotico, prebiotico e simbiotico, vi è ancora una grande confusione a riguardo tra le persone non del settore. PROBIOTICO: il termine deriva dal greco pro-bios, cioè “a favore della vita”. Con probiotici si intende dunque un batterio […]

L’AVENA PROTEGGE IL CUORE