SOVRAPPESO – STANCHEZZA CRONICA

California Sport & Fitness – dicembre 2005 Domanda Gent.mo Dottor Spattini. Le scrivo per esporle il mio problema, spero lei possa consigliarmi al meglio. Io vorrei ottenere il massimo dal mio fisico, che ora è veramente in soprappeso a causa di una cattiva alimentazione e dei ritmi giornalieri (lavorativi e familiari) veramente logoranti. All’età di 45 […]

EPATITE C

DIETA A ZONA (1)

Better Bodies – mag/giu 2002 Domanda Ho recentemente sentito parlare da alcuni miei amici della dieta a “Zona”, mi hanno detto che si tratta di una dieta equilibrata e che permette di dimagrire senza fatica. Ho anche saputo che lei è stato uno dei primi fautori di questa dieta in Italia. Potrebbe spiegarmi in cos […]

EPATITE C

ALLERGIA AD INTEGRATORI

Sportman & Fitness – ottobre 2002 Domanda Sono Massimo da Bologna, volevo chiedervi, mi alleno in casa, da circa 4 anni, uso integratori ma, da un anno a questa parte, soffro di allergia o intolleranza con rash cutanei molto fastidiosi e dolorosi, e una forte ipersensibilità al resto del corpo. Inoltre, spesso presento screpolature della mucosa […]

EPATITE C

CONSIGLIO SU DIETA

Sportman & Fitness – ottobre 2002 Domanda Caro Dott. Massimo Spattini, sono Andrea e da circa un anno pratico body-building. In questo arco di tempo ho preso 8 Kg di massa magra ma da soli 6 mesi prendo integratori (amminoacidi ramificati e liberi, vitamine, proteine al 18%, il resto carboidrati). Seguo un’alimentazione ben accurata ma vorrei […]

EPATITE C

ANTIOSSIDANTI (1)

Sportman & Fitness – ottobre 2002 Domanda Gentile Dottore, mi chiamo Domenico, ho 25 anni ed abito a Viterbo e sono un suo estimatore, ho letto molti suoi articoli e penso che sia una persona che parla francamente e con competenza. Mi alleno regolarmente in palestra, non bevo e non fumo ed è da tempo che […]

EPATITE C

TENDINOPATIA

Sportman & Fitness – agosto 2002 Domanda Gentile Dottore, mi chiamo Domenico, ho 25 anni ed abito a Viterbo e sono un suo estimatore, ho letto molti suoi articoli e penso che sia una persona che parla francamente e con competenza. Mi alleno regolarmente in palestra, non bevo e non fumo ed è da tempo che […]

DIETA ZONA E DIABETE

TESTOSTERONE BASSO (2)

Sito Bodyfitness.it – 2002 Domanda Ho 43 anni e mi alleno coi pesi da più di 15 anni. Prima praticavo pallavolo a livello agonistico e mi allenavo quasi tutti i giorni e quando ho cominciato ad allenarmi solo per la palestra, ho continuato ad allenarmi tutti i giorni. Fino a qualche anno fa tutto andava […]

EPATITE C