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ABSTRACT

I BENEFICI DEL COQ10 NEI PAZIENTI DIABETICI

Uno studio pubblicato nel Journal of the American College of Nutrition ha riportato miglioramenti nel metabolismo del glucosio, come anche una diminuzione dello stress ossidativo e prodotti avanzati di glicazione (AGEs), negli individui con nefropatia diabetica (una patologia a carico dei reni causata dal diabete) che hanno ricevuto un trattamento con coenzima Q10 (CoQ10), comparati […]

IL DIABETE PUO’ COMPROMETTERE LA MEMORIA

IL MIGLIOR ESERCIZIO PER I MUSCOLI “ANZIANI”

Le ripercussioni che l’invecchiamento presenta al corpo umano si estendono fino a livello cellulare. Ma il danno accumulato dalle cellule nei muscoli più anziani è particolarmente grave, perché non si rigenerano facilmente e diventano più deboli mentre i mitocondri, che producono energia, diminuiscono di vigore e numero. Uno studio pubblicato recentemente su Cell Metabolism, tuttavia, […]

I NUTRIZIONISTI RACCOMANDANO UNA MAGGIORE ASSUNZIONE DI PROTEINE

IL COLLEGAMENTO TRA CUORE E INTESTINO

Come medici, riconosciamo che la disfunzione cardiometabolica è una delle principali cause di malattia tra i nostri pazienti. Ma i fattori di rischio comunemente noti sono solo una parte della storia. Comprendere le interazioni biochimiche e dei sistemi biologici che sono alla base della salute delle pareti arteriose, dei componenti lipidici nel sangue e dell’equilibrio […]

L’ASSE METABOLICO TRA INTESTINO E MICROBIOTA: UN CRITICO RAPPORTO DI SIMBIOSI

UNA PROTEZIONE UV ULTERIORE

Le radiazioni UV riducono la produzione di ATP (adenosina trifosfato), l’energia cellulare che il corpo ha bisogno per riparare il DNA danneggiato (1). Un aiuto in questo campo lo fornisce la nicotinamide, un composto chimico correlato alla vitamina B3 o PP. La nicotinamide aiuta a prevenire la perdita di ATP indotta dagli UV. Proteggendo l’ATP […]

Genetic Mutation In Heart Proteins May Be Why Some Experience Sudden Cardiac Death During Exercise And Sleep

MEDITAZIONE ED ESERCIZI DI RESPIRAZIONE POSSONO AFFINARE LA TUA MENTE: LA CONNESSIONE

È stato a lungo affermato da Buddhisti e praticanti di Yoga che la meditazione e le antiche tecniche di respirazione, come il pranayama, fortificassero le nostre abilità di concentrarsi su un compito. Un nuovo studio dei ricercatori del Trinity College Dublin spiega per la prima volta il link neuro-fisiologico dietro questa correlazione. Le tecniche di […]

Stanchezza: dalle nocciole al salmone, ecco i cibi per combatterla.

EFFETTO PROTETTIVO DELLA METFORMINA NEI CONFRONTI DELLE PATOLOGIE CARDIOVASCOLARI

Nonostante la ricerca e i soldi spesi, le patologie cardiovascolari rimangono il killer più grande del nuovo millennio. Sebbene le cause siano molteplici molti le riducono all’aterosclerosi, o indurimento delle arterie. L’aterosclerosi richiede una triade di condizioni per il suo sviluppo: ossidazione delle LDL (Low Density Lipoprotein), danno endoteliale, accumulo di grasso ossidato nelle pareti […]

LA METFORMINA COME NEUROPROTETTORE

ERRORI COMUNI NELLA DIETA DI ELIMINAZIONE

Iniziare una dieta di eliminazione può essere un’ottima idea per capire quali cibi ci danno fastidio nella nostra condizione e quali, invece, ci fanno sentire meglio. I cibi generalmente compresi sono soia, uova, latticini e glutine. Purtroppo però ci sono alcuni errori piuttosto comuni che possono portare questo tentativo ad essere meno efficace: 1) non […]

Prugne, una ricarica naturale di Potassio.

CURCUMA A COLAZIONE? ECCO ALCUNE IDEE

Si sente sempre più spesso parlare della curcuma, tanto che la si trova ormai in molti posti, dalle farmacie, erboristerie ai supermercati. Come dovrebbe essere. Gli spettacolari benefici per la salute di questa antica radice sono ben studiati e universalmente riconosciuti, in particolare per i suoi effetti sulla riduzione dell’infiammazione. Ma come si può utilizzare […]

IL POTENZIALE TERAPEUTICO DELLE SPEZIE PER LA SALUTE CARDIOVASCOLARE

ALIMENTI CON GRASSI E ZUCCHERI PRODUCONO UNA STIMOLAZIONE SINERGICA SUL CERVELLO

Secondo un recente studio la maggior parte delle persone che si trovasse a dover scegliere tra del formaggio, dei salatini e delle ciambelle sceglierebbe queste ultime senza colpo ferire. Alla base di questa scelta ci sarebbe un meccanismo fisiologico importante legato ai nostri sistemi di sopravvivenza che, al giorno d’oggi, stanno diventando un serio problema […]

GRASSI E ZUCCHERI CAUSANO CAMBIAMENTI DELLA FLORA BATTERICA CHE POSSONO ESSERE IN RELAZIONE ALLA PERDITA DELLA FUNZIONE COGNITIVA