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ABSTRACT

REISHI, IL FUNGO DELL’IMMORTALITÀ

Il Reishi (Ganoderma lucidum) è un fungo diffuso in estremo oriente ed Europa, Italia compresa. È conosciuto, per la sua traduzione dal cinese, come “fungo dell’immortalità” per la sua spiccata azione adattogena, agendo come stimolante del sistema immunitario. Ha un elevato contenuto di Germanio che, tra l’altro, favorisce la formazione di endorfine che migliorano la […]

DALLA MEDICINA TRADIZIONALE CINESE UN FUNGO PER IL CONTROLLO DEL PESO CORPOREO

L’EFFETTO PROTETTIVO DELLA METFORMINA NEI CONFRONTI DEL CANCRO

La metformina è un farmaco utilizzato per il trattamento del diabete di tipo 2. Agisce a livello epatico diminuendo la produzione di glucosio. Oltre all’effetto ipoglicemizzante, alla metformina sono stati attribuiti diversi effetti, tra i quali un effetto protettivo nei confronti del cancro. In uno studio condotto sul cancro alla testa e al collo è […]

ASPIRINA : EFFICACE ANCHE PER LA PROTEZIONE DELLA PROSTATA

MANGIARE NOCI PUÒ RITARDARE I PROBLEMI DI SALUTE LEGATI ALL’ETÀ

Le noci sono benefiche per il corpo, ma possono fare anche ingrassare? Un nuovo studio ha dimostrato inizialmente che si può godere dei benefici salutari delle noci senza andare incontro ad un aumento di peso significativo. Assicuratevi, dunque, una quantità di noci nella vostra dieta quotidiana. Il risultato preliminare di uno studio di due anni […]

Quinoa, speranza per la prevenzione cardiovascolare.

GRASSO E TESTOSTERONE, QUELLO CHE DOVETE SAPERE

Che gli uomini in sovrappeso dovrebbero associare alla dieta uno specifico programma di allenamento, non è una novità e numerosi esperti, giustamente, già da tempo lo consigliano ai propri pazienti. Tuttavia, un recente studio condotto a Melbourne, in Australia, ha dimostrato che quando si associa dieta, attività fisica ed integrazione con testosterone, i risultati sono […]

IL MAGNESIO MIGLIORA I MARCATORI METABOLICI

ALLENAMENTO COI PESI O AEROBICO?

L’allenamento con i pesi ha molti benefici, ma può anche avere alcuni effetti negativi come l’aumento della stiffness arteriosa. La stiffness arteriosa riduce la capacità delle vene di controllare il flusso sanguigno, aumentando la pressione e sovraccaricando il cuore. L’indurimento delle arterie è legato ad una ridotta salute metabolica e alla sindrome metabolica, che include […]

L’ESERCIZIO E’ LA “FONTE DELLA GIOVINEZZA” PER LE ARTERIE

PROTEINE E CAPSAICINA: BINOMIO PERFETTO PER IL DIMAGRIMENTO

Tutti sappiamo quanto sia importante introdurre quotidianamente nella dieta la giusta dose di proteine per le molteplici funzioni che queste svolgono per il nostro organismo: funzione enzimatica, di trasporto, contrattile, strutturale e di difesa… le proteine ci sostengono, ci proteggono, rinforzano i tessuti e ci mantengono energici e vitali. La capsaicina è un composto chimico […]

BERE PIU’ ACQUA PER PERDERE PESO

LA POSTURA AIUTA A COMBATTERE LA DEPRESSIONE

Alcuni ricercatori hanno trovato prove che suggeriscono che la depressione può essere ridotta semplicemente stando seduto in modo composto. La depressione affligge sempre più persone e, mentre molti ancora si affidano a farmaci anti-depressivi, un numero sempre più crescente di persone cercano terapie non farmacologiche. L’esercizio fisico, l’agopuntura, la meditazione, lo yoga, la terapia della […]

OSSIDO NITRICO PER UNA MIGLIORE SALUTE…SESSUALE

OSSIDO NITRICO PER UNA MIGLIORE SALUTE…SESSUALE

Nell’uomo l’ossido nitrico è molto importante nell’ambito della comunicazione cellulare in quanto, rilasciato dalle cellule endoteliali dei vasi, modifica il calibro dei vasi sanguigni e quindi agisce sul controllo del flusso ematico. Disfunzioni delle cellule endoteliali possono pertanto interferire con questi fini meccanismi di regolazione provocando un calo dei livelli di energia, problemi cardiaci, depressione […]

SUCCO DI BARBABIETOLA ROSSA, UN ENERGY DRINK NATURALE

GLI ANTIOSSIDANTI PROMUOVONO IL METABOLISMO DEL TESTOSTERONE

Il testosterone è prodotto nelle cellule di Leydig, localizzate nei testicoli. Queste cellule sono soggette ad un aumento di stress ossidativo che, con l’avanzare dell’età, può portare ad una deregolazione nella produzione di questo ormone. Durante i normali processi metabolici, l’organismo produce infatti alti livelli di radicali liberi che danneggiano le membrane cellulari e recano […]

Strength training increases testosterone production by forty percent.