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ABSTRACT

CONSUMARE FRUTTA E VERDURA NON LAVATA PUO’ CAUSARE INFERILITA’ MASCHILE

Recenti analisi condotte dai ricercatori dell’Università di Harvard mostrano che consumare frutta e verdura senza che siano lavate accuratamente, può avere importanti conseguenze sulla fertilità maschile soprattutto a causa della presenza dei pesticidi che indurrebbero il decremento del 50% nella quantità di spermatozoi e il 32% nella loro qualità. I ricercatori hanno classificato i vegetali […]

DIETA SEMI-VEGETARIANA, VITA PIU’ LUNGA

Anziani: a tavola aumentare le proteine.

Per tutti, mangiare sano richiede vitamine, carboidrati, lipidi e proteine nelle giuste proporzioni. Ma “il segreto del benessere fisico in età avanzata” sembra essere  un aumento delle proteine e di alcune vitamine. Ne sono convinti i ricercatori della Nestlè Health Science (Nhs), che hanno individuato una ‘ricetta’ di sostanze che, combinate nel modo corretto, sono adatte “alle esigenze nutrizionali dovute ai cambiamenti fisiologici che […]

I BENEFICI DI UNA MAGGIORE ASSUNZIONE DI PROTEINE

Stop alla pancia ‘gonfia’? Ecco i cibi da evitare

Uno studio italiano presentato all’Expo analizza un fenomeno che colpisce anche chi non è in sovrappeso. Per combattere questo fastidio, che spesso si accompagna a irritazione e dolori, è sufficiente limitare gli alimenti che fermentano. Il guaio è che la lista è lunghissima anche in frutta e verdura La pancia gonfia è un problema anche […]

AUMENTARE L’APPORTO DI FIBRE PER PREVENIRE DISTURBI METABOLICI

PUÒ UN ALTO DOSAGGIO DI VIT. D IMPLEMENTARE LE FUNZIONI COGNITIVE? UN RECENTE STUDIO DICE DI SÌ.

Anche se viviamo nel Paese del sole, abbiamo perso da tempo l’abitudine di esporci ogni giorno al sole per permettere al nostro corpo di sintetizzare questa importantissima sostanza che, più che una vitamina, è un pro-ormone. Se ormai nessun bambino gioca all’aria aperta, nemmeno noi adulti svolgiamo regolarmente attività sotto al sole. Figuriamoci gli anziani. […]

Problemi di memoria con lo zucchero.

Tè verde, occhio ai farmaci.

Tra le bevande consigliabili, il tè verde è sicuramente una delle più indicate visto che aiuta a preservare le cellule dai danni dell’ossidazione ed ha una serie di effetti positivi sull’intero organismo anche in chiave di prevenzione oncologica. Tuttavia, è molto importante ricordare che in qualche caso questa bevanda può anche interferire con la biodisponibilità […]

Il tessuto adiposo è alleato del cancro.

PUÒ LA TERAPIA SOSTITUTIVA CON TESTOSTERONE MIGLIORARE L’ANEMIA IN UOMINI AFFETTI DA IPOGONADISMO?

In uno studio è stato valutato se il testosterone undecanoato sia in grado di attenuare l’anemia e il rischio di malattia cardiovascolare nei pazienti affetti da ipogonadismo. In questo studio osservazionale hanno partecipato 58 soggetti con livelli bassi di testosterone totale (meno di 2,35 ng/ml) e con i sintomi di una carenza di testosterone, anche […]

IL TESTOSTERONE PUO’ ESSERE INDICATO NEL TUO CASO?

MANGIARE CINQUE PORZIONI DI FRUTTA E VERDURA AL GIORNO MANTIENE LE VOSTRE OSSA FORTI

Seguire le linee guida che dicono di mangiare cinque porzioni di frutta e verdura al giorno (dall’inglese “5-A-day”) può aiutare a mantenere ossa forti e a prevenire le fratture all’anca. I benefici sembrano aversi con cinque porzioni di frutta e verdura al giorno e mangiarne di più non rafforza ulteriormente le ossa, dicono alcuni ricercatori […]

LA VITAMINA D INDUCE LE CELLULE ADIPOSE A PERDERE GRASSO

Dieta disintossicante ed antinfiammatoria per il corretto funzionamento del nostro organismo.

Ripeteremo fino alla nausea che un’alimentazione sana può fare veramente molto da un punto di vista terapeutico. Spesso, infatti, non ce ne accorgiamo ma gran parte delle malattie e delle condizioni di malessere, come il reflusso gastrico, la mancanza di energia, la difficoltà a riposare bene, sono dovute a uno stato infiammatorio del nostro organismo. Per questo […]

Zolfo, un minerale per disintossicare il corpo.