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ABSTRACT

CANCRO, INVECCHIAMENTO E INFIAMMAZIONE

I ricercatori hanno scoperto nuove informazioni sulla biologia dei telomeri e sul ruolo che svolgono nelle malattie legate all’età. Un team di ricercatori dell’Università di Pittsburgh, guidato da Patricia Opresko, ha fatto una scoperta cruciale sui telomeri, i cappucci terminali del DNA. I telomeri (sequenze ripetute di DNA) si accorciano ogni volta che una cellula […]

L’ESERCIZIO FISICO INTENSO RIDUCE L’INVECCHIAMENTO CELLULARE

IL MAGNESIO MIGLIORA I MARCATORI METABOLICI

Il magnesio nella dieta può aiutare ad abbassare elevati livelli di emoglobina glicata (HbA1c), pressione arteriosa sistolica alta, ed elevati livelli di proteina C-reattiva. Il magnesio è un minerale con un ruolo importante nel metabolismo del glucosio, nella produzione di energia cellulare, e nella sintesi delle proteine. Un gruppo di ricerca guidato da Yanni Papanikolaou […]

L’IMPORTANZA DELLE VITAMINE PER I CALCIATORI

AGLIO

Gli integratori d’aglio sono stati usati per trattare l’iperlipidemia, l’ipertensione e il diabete di tipo 2, nonché per prevenire vari tipi di cancro. I supplementi di aglio sono prodotti da bulbi essiccati o freschi della pianta di Allium sativum. Risultati da studi su animali e in vitro dimostrano che l’aglio ha proprietà ipotensive, ipolipemiche, antiaggreganti […]

RESVERATROLO

PIU’ PRODUTTIVI CON LA POWER NAP

Il famoso sonnellino, un’abitudine soprattutto per bambini e anziani, torna oggi alla ribalta con un nome più moderno e accattivante, una durata ben precisa e la capacità di apportare benefici a livello lavorativo e non solo. La Power Nap è un breve riposo durante la giornata che termina prima del verificarsi del sonno profondo e […]

Stanchezza: dalle nocciole al salmone, ecco i cibi per combatterla.

LA BETA-ALANINA PROMUOVE IL RILASSAMENTO MUSCOLARE E PREVIENE L’AFFATICAMENTO

L’esercizio fisico intenso aumenta gli ioni idrogeno, il fosfato inorganico e l’adenosina difosfato (ADP) che rallentano le reazioni biochimiche e promuovo l’affaticamento. Alcune sostanze tampone come il bicarbonato e la carnosina possono aiutare a neutralizzare queste sostanze chimiche e a migliorare la performance. La carnosina, che si forma a partire dalla beta-alanina e dall’istidina, è […]

I NUTRIZIONISTI RACCOMANDANO UNA MAGGIORE ASSUNZIONE DI PROTEINE

IL DIGIUNO PRIMA DELL’ESERCIZIO FISICO PORTA A BRUCIARE PIU’ GRASSO

I carboidrati sono il carburante principale per gli esercizi sopra il 65% della forza massimale. Molti atleti che praticano sport ad alta intensità fanno la ricarica di carboidrati il giorno e nel pasto prima della competizione. Ma questa è la strategia migliore anche per le persone che vogliono perdere peso? I ricercatori dell’Università di Bath, […]

SUCCO DI BARBABIETOLA ROSSA, UN ENERGY DRINK NATURALE

IL MICROAMBIENTE TUMORALE È INFLUENZATO DAI FITOCHIMICI: LE CURE DI DOTTOR NATURA

Il cancro oggi è la seconda causa di morte nel mondo e quella che suscita maggior preoccupazione in ambiente medico e nell’immaginario collettivo. Sebbene siano stati compiuti passi da gigante nella diagnosi e nello screening proattivo, siamo ancora lontani dal considerarci soddisfatti sul tasso di sopravvivenza dalle neoplasie maligne. Si ritiene che il numero di […]

FINOCCHI, AGLIO E CIPOLLA PER PROTEGGERE LO STOMACO