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ABSTRACT

ASPIRINA, RISCHIO CARDIOVASCOLARE E CANCRO: L’IMPORTANZA DI UN APPROCCIO PERSONALIZZATO

L’assunzione di aspirina può esercitare degli effetti benefici e/o degli effetti collaterali che possono variare in relazione a diversi fattori, come il peso, l’altezza ed il sesso dei pazienti e la dose utilizzata. Infatti, l’aspirina può esercitare un effetto protettivo sul rischio cardiovascolare, ma allo stesso tempo può aumentare il rischio di cancro colon-rettale. Dall’analisi […]

LA CAROTA – UN “SUPERFOOD”

Ciliegie per ridurre l’acido urico.

Il succo di ciliegie sembra svolger un ruolo positivo nella diminuzione dell’acido urico, che è anche una delle cause della gotta, e del dolore articolare Si chiamano visciole e sono quelle ciliegie selvatiche di cui poche persone possono assaporarne l’eccellente gusto. Un tempo tra i contadini era routine mangiarne il frutto, berne il succo o il […]

PROTEINE E CAPSAICINA: BINOMIO PERFETTO PER IL DIMAGRIMENTO

Longevi se fate attività fisica duramente.

Muoversi fa bene. Fare anche solo il giro del quartiere è meglio che rimanere distesi sul divano. Ma quanto intensa deve essere l’attività fisica per trarre da essa il massimo beneficio? Camminare o correre: questo è il dilemma. Ad intervenire nel dibattito è questa volta un ampio studio australiano apparso sulla rivista Jama Internal Medicine che ha […]

Anziani, l’attività ginnica vi allunga la vita.

GINKGO BILOBA E BENESSERE COGNITIVO

Il Ginkgo b. è una pianta, unica specie ancora sopravvissuta della famiglia Ginkgoacee. È un albero antichissimo le cui origini risalgono a 250 milioni di anni fa e per questo è considerato un fossile vivente. Utilizzata da sempre dalla medicina tradizionale cinese e da quella ayurvedica per la cura di svariate patologie, è da tempo oggetto di studi e ricerche anche […]

COMBATTERE L’INVECCHIAMENTO AUMENTANDO IL GLUTATIONE

EVITARE COMPORTAMENTI MALSANI, ALLUNGA LA VITA DI 7 ANNI. I RISULTATI DI UNO STUDIO

Questo studio di luglio 2017 (Neil Mehta, Mikko Myrskylä. The Population Health Benefits Of A Healthy Lifestyle: Life Expectancy Increased And Onset Of Disability Delayed) mostra che coloro che non fumano, non sono obesi e consumano moderatamente alcolici, possono vivere fino a 7 anni più a lungo della media della popolazione, spendendo la maggior parte di […]

Longevi se fate attività fisica duramente.

INTEGRAZIONE DI VITAMINA D AIUTA A GESTIRE IL DOLORE

Monica Levy Andersen e alcuni colleghi dell’Università Federale di San Paolo presso il Dipartimento di psicologia sostengono che la vitamina D combinata a un sonno profondo possa aiutare nella gestione del dolore cronico. * “Il riposo e il dolore condividono neurotrasmettitori nei loro processi psicologici, ” spiegano gli autori. La riduzione dei livelli di vitamina […]

L’INTEGRAZIONE DI VITAMINA D3 AIUTA LE DONNE A COSTRUIRE MUSCOLO ANCHE DOPO LA MENOPAUSA

La restrizione calorica diminuisce i livelli di IGF-1

Il tasso metabolico è proporzionale alla percentuale di massa magra. La perdita di massa muscolare durante una dieta restrittiva riduce l’efficienza del metabolismo che promuova l’aumento di peso. Uno studio condotto dal U.S. Army Reasearch Institute of Environmental Medicine of Massachussetts ha scoperto che la riduzione dell’insuline-like growth factor 1 (IGF-1) sembra sia dovuta alla […]

Tè verde, occhio ai farmaci.

ANDARE A DORMIRE AD UN ORARIO REGOLARE PROTEGGE DA MALATTIE CARDIOVASCOLARI E DIABETE

L’abitudine di andare a dormire alla stessa ora sembra essere un fattore protettivo da malattie cardiovascolari e diabete; infatti, gli adulti che vanno a letto ad un orario regolare hanno un maggior controllo del peso e livelli di glicemia normali rispetto a quelli che non vanno mai a dormire alla stessa ora. Ad evidenziarlo è […]

ZENZERO E DIABETE, CONFERMATI I RISULTATI POSITIVI