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ABSTRACT

VITAMINA D E PREVENZIONE VERSO LE PATOLOGIE TUMORALI

Nonostante gli effetti benefici della vitamina D nella prevenzione dei disturbi all’apparato scheletrico siano stati ampliamente dimostrati, recenti studi suggeriscono un possibile ruolo protettivo della vitamina in malattie croniche, incluso il cancro, come dimostrato da uno studio giapponese effettuato su un sottogruppo di 3.301 persone cui era stato diagnosticato un tumore durante il periodo di […]

Luce solare: la medicina gratuita più potente.

AGMATINA È SOLO UN SEMPLICE INTEGRATORE?

Il mercato degli integratori è spesso un sovrapporsi di nuove sostanze di cui i produttori promettono e garantiscono l’efficacia, spesso si tratta di integratori privi di un fondamento scientifico mentre altri si basano solo sui risultati di ricerche e sperimentazioni effettuate su cavie animali, senza alcuna trasposizione sperimentale sull’uomo. Il mondo degli integratori vive, soprattutto […]

SARCOPENIA E CONDIZIONE DISABILITANTE NELL’ANZIANO

CITRULLINA E LICOPENE – I BENEFICI DELL’ANGURIA

L’Anguria (Citrullus lanatus L.) proviene da aride regioni dell’Africa meridionale, e il suo frutto contiene una grande quantità di aminoacido citrullina, efficiente “scavenger” del radicale idrossile. La citrullina è implicata nella produzione di ossido nitrico (NO) nell’endotelio umano con potenziali benefici per la salute, tra cui vasodilatazione e funzioni antiossidanti. Tuttavia, il metabolismo della citrullina […]

MANGIA BENE PER GUARIRE BENE

LA NUOVA SCIENZA DELL’ESERCIZIO FISICO

Se mai ci fosse una pillola con gli effetti positivi dell’esercizio fisico (migliorare la vista, la salute della pelle, delle ossa, la sensibilità all’insulina, solo per dirne alcuni), sarebbe senza dubbio il farmaco più richiesto e prezioso mai creato. Le conseguenze di una vita sedentaria sono deleterie: un aumentato rischio di tumore, malattie cardiache, Alzheimer […]

Massimo Spattini news: L’ESERCIZIO AUMENTA LA SENSIBILITA’ INSULINICA

CURCUMA A COLAZIONE? ECCO ALCUNE IDEE

Si sente sempre più spesso parlare della curcuma, tanto che la si trova ormai in molti posti, dalle farmacie, erboristerie ai supermercati. Come dovrebbe essere. Gli spettacolari benefici per la salute di questa antica radice sono ben studiati e universalmente riconosciuti, in particolare per i suoi effetti sulla riduzione dell’infiammazione. Ma come si può utilizzare […]

IL POTENZIALE TERAPEUTICO DELLE SPEZIE PER LA SALUTE CARDIOVASCOLARE

TESTOSTERONE E INFIAMMAZIONE NEGLI UOMINI

Il testosterone è l’androgeno gonadico predominante negli uomini. Bassi livelli di testosterone si associano ad un aumento del rischio metabolico e ad un’infiammazione sistemica. Poiché il tessuto adiposo è una fonte di citochine infiammatorie, il testosterone può regolare l’infiammazione agendo sul tessuto adiposo. Questa review mirava ad esplorare il ruolo del testosterone e il suo […]

IL CONSUMO DI NOCI PORTA ALLA RIDUZIONE DELL’INFIAMMAZIONE

La creatina aumenta il testosterone attivo

La creatina monoidrato incrementa la massa la forza e la potenza muscolare , di molti atleti . In un primo momento , gli scienziati credevano che la creatina funzionasse aumentando le fonti ad alta energia di creatina fosfato nel muscolo. Studi più recenti hanno dimostrato che gli integratori di creatina aumentano il reclutamento delle cellule […]

Sardi più longevi d’Europa grazie alla statura

LA VITAMINA D PROTEGGE DAI DANNI CAUSATI DAL SOLE E ALLUNGA LA VITA

Il corpo produce vitamina D nella pelle in seguito alla radiazione solare. La vitamina D è indispensabile per mantenere la densità ossea. Un’eccessiva esposizione agli ultravioletti può danneggiare la pelle e aumentare il rischio di diverse tipologie di tumore alla pelle, in particolare di melanomi mortali. Michael Holick del Boston University Medical Center ha evidenziato […]

Luce solare: la medicina gratuita più potente.

I BENEFICI DI UNA MAGGIORE ASSUNZIONE DI PROTEINE

Una maggiore assunzione di proteine negli anziani previene la sarcopenia, ovvero la perdita di muscolo, la riduzione della massa muscolare e della forza che danneggiando il controllo glicemico, la mobilità e l’autonomia. Una maggiore assunzione di proteine promuove il controllo del peso. Un sofisticato studio condotto da Stephane Walrand del CRNH Auvergne in Francia ha […]

ATTENZIONE AGLI ALCOLICI: INTERFERISCONO CON LA SINTESI DELLE PROTEINE MUSCOLARI