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ABSTRACT

Gli energy drink in età scolare aumentano del 66% il rischio di iperattività e disattenzione. Le bibite zuccherate lo aumentano del 14%

Secondo una ricerca della Yale School of Public Health, pubblicata dalla rivistaAcademic Pediatrics, l’abuso di energy-drink in età scolare aumenta del 66% il rischio iperattività e distrazione. Lo studio ha coinvolto 1.649 studenti delle scuole medie di un distretto scolastico urbano del Connecticut, di cui il 47% ispanici e il 38% afro-americani, con un’età media […]

Se siamo a dieta e cadiamo in tentazione, facciamolo con piacere: il senso di colpa può fare ingrassare.

Impact of the quantity and flavonoid content of fruits and vegetables on markers of intake in adults with an increased risk of cardiovascular disease.

Limited robust randomised controlled trials investigating fruit and vegetable (F&V) intake in people at risk of cardiovascular disease (CVD) exist. We aimed to design and validate a dietary strategy of increasing flavonoid-rich versus flavonoid-poor F&V consumption on nutrient biomarker profile. Methods A parallel, randomised, controlled, dose–response dietary intervention study. Participants with a CVD relative risk […]

Effects of a combined physical training and nutrition intervention on physical performance and health-related quality of life in prefrail older women living in the community: a randomized controlled trial.

DEPRESSIONE, MALATTIA DELLA MENTE E DEL CORPO

  Numerosi studi confermano che la depressione non sia una patologia esclusivamente mentale ma che in realtà interessi tutto l’organismo. In una ricerca condotta presso l’Università di Granada e pubblicata dal Journal of Clinical Psychiatry, sono stati rianalizzati 29 studi precedenti che avevano coinvolto 3961 persone a cui era stata diagnosticata una depressione maggiore. In […]

IL POTERE DELLA CANNELLA

UN PO’ DI TRAINING PER AIUTARE IL CERVELLO!

“I piccoli vasi sanguigni nel cervello sono vulnerabili ai cambiamenti di pressione sanguigna e possono essere danneggiati” questo è quanto sostiene Nicola Spartano, autore di uno studio condotto dalla Boston University presentato alla conferenza dell’American Heart Association a Baltimora. Oltre 1.200 adulti con un’età media di 41 anni, sono stati monitorati per due decenni da […]

IL GOLF, L’ATTIVITA’ FISICA INTENSA E L’AMICIZIA ALLUNGANO LA VITA

LA CAPSAICINA ATTIVA GENI COINVOLTI NELL’APPETITO E NEL BRUCIARE CALORIE.

La capsaicina è una sostanza chimica trovata nel peperoncino rosso usato per fare la paprika, che è una spezia usata nel chili e nel cibo messicano. Riduce l’appetito e l’apporto calorico e aiuta a promuovere la perdita di peso rilasciando serotonina, un ormone soppressore della fame, nell’intestino. Uno studio indiano sui topi, ha rilevato che […]

Dosaggi raccomandati di GH per gli adulti

La chiave per la felicità? Più frutta e verdura.

Un nuovo studio dell’Università di Queensland mostra che assumere adeguate quantità di alimenti vegetali può fare la differenza nella salute mentale e fisica. Tra i tanti, quale il segreto più semplice ed efficace per stare bene, per essere in salute, sia fisica che mentale? La risposta è: più frutta e verdura nella nostra dieta quotidiana. […]

Rivoluzione a tavola: gli italiani spendono più per frutta e verdura che per carne.

Livelli elevati di ftalati possono portare maggiori rischi di sviluppo del diabete di tipo 2

Abstract di Massimo Spattini: Livelli elevati di ftalati possono portare maggiori rischi di sviluppo del diabete di tipo 2 C’è una connessione tra ftalati trovati nei prodotti cosmetici e materie plastiche e il rischio di sviluppare il diabete tra gli anziani. Anche ad un modesto aumento dei livelli circolanti di ftalati, il rischio di diabete […]

Problemi di memoria con lo zucchero

Strength training increases testosterone production by forty percent.

The Spanish researchers did an experiment with twenty male students who had never done serious training before. First the researchers measured the concentration of hormones like testosterone and cortisol in the students’ urine. That was measurement A. Then the researchers got the students to do a training session. The students had to do seven exercises, […]

Effects of a combined physical training and nutrition intervention on physical performance and health-related quality of life in prefrail older women living in the community: a randomized controlled trial.