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ABSTRACT

Strength training increases testosterone production by forty percent.

The Spanish researchers did an experiment with twenty male students who had never done serious training before. First the researchers measured the concentration of hormones like testosterone and cortisol in the students’ urine. That was measurement A. Then the researchers got the students to do a training session. The students had to do seven exercises, […]

Effects of a combined physical training and nutrition intervention on physical performance and health-related quality of life in prefrail older women living in the community: a randomized controlled trial.

UNA SUPPLEMENTAZIONE CON GH RIDUCE IL GRASSO ADDOMINALE

Massimo Spattini Abstract UNA SUPPLEMENTAZIONE CON GH RIDUCE IL GRASSO ADDOMINALE Elevati livelli di grasso addominale, sono correlati ad un alterato metabolismo dello zucchero nel sangue, a malattie coronariche e ad attacchi cardiaci. Uno studio clinico durato sei mesi, condotto da Miriam Bredella M.D., ha scoperto come una supplementazione con GH per sei mesi, ha […]

Arrivano gli spaghetti con probiotici, antiossidanti e batteri lattici. La ricerca del Cra Nut va avanti e ci sono buono prospettive

SEMI DI SOIA, AMICI DEL CUORE

La soia è una pianta leguminosa che appartiene alla famiglia delle Papilionacee ed è caratterizzata dalla presenza di un numero variabile di semini, simili a fagioli, di colore variabile (giallo, nero, rosso, verde). Le numerose proprietà nutrizionali e terapeutiche, hanno amplificato l’interesse per questa pianta soprattutto da coloro seguono un’alimentazione vegetariana o vegana che utilizzano […]

La Vitamina E rallenta le lesioni cerebrali

L’orzo aiuta riparare i danni dell’infarto: una ricerca italiana

ROMA L’orzo, uno dei cereali più usati nella dieta mediterranea, aiuta a “riparare” il cuore. Lo rivela uno studio pubblicato su “Journal of cellular and molecular medicine”, condotto al laboratorio di Scienze mediche dell’Istituto di Scienze della Vitadella Scuola Superiore Sant’Anna di Pisa e sviluppato in collaborazione con il pastificio Attilio Mastromauro di Corato (Bari). […]

Dosaggi raccomandati di GH per gli adulti

Colesterolo, gli Usa riabilitano l’uovo

Tuorli d’uovo: si ridimensiona il pericolo. Nuove rivoluzionarie linee guida sul colesterolo nei cibi sono in arrivo in America. Secondo un reportage del “Washington Post” il comitato di esperti del governo Usa sulle raccomandazioni dietetiche avrebbe eliminato, il colesterolo contenuto ad esempio, proprio nelle uova e in altri alimenti, tra le «sostanze preoccupanti» per la […]

Tutti i segreti del pomodoro

BIOFEEDBACK NELLA GESTIONE DELLO STRESS E DELL’ORMESI

Nel mondo odierno ritmi frenetici e abitudini di vita poco salutari portano l’uomo a gestire uno stress che può pesantemente condizionare la qualità della vita e la performance. L’alimentazione e l’attività fisica strutturata sono senz’altro la base per il cambiamento dello stile di vita, ma spesso vengono vissuti in modo ostile vanificando parte dei risultati. […]

CITRULLINA PER LA SALUTE E LA PERFORMANCE