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Manca il sonno, cuore a rischio

Manca il sonno, cuore a rischio

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La Gazzetta dello Sport del 24 giugno, pagina 35 Un buon riposo è tra gli ingredienti per una vita sana. E, al contrario, se si dorme poco e male gli impatti sulla salute possono essere davvero pesanti. E’ quanto emerge da una ricerca condotta negli Usa, che dimostra come rimanendo costantemente sotto alle otto ore di sonno notturno cresce il rischio di patologie e di conseguenza scende l’aspettativa di vita. Lo studio ha infatti dimostrato che in chi soffre di insonnia cronica aumenta il pericolo di andare incontro a sovrappeso, depressione, diabete, infarti e ictus.

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