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Massimo Spattini abstract – Integratori di carnitina

Massimo Spattini abstract – Integratori di carnitina

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Massimo Spattini pubblica un abstract “GLI INTEGRATORI DI CARNITINA AUMENTANO LE PERFORMANCES NEI CENTENARI”

fonte: American Journal of Clinical Nutrition

Nei paesi sviluppati le persone vivono sempre di più e atleti molto anziani  sono sempre più rappresentati nelle competizioni master sportive.

Avere una vita lunga è una cosa desiderabile ma la qualità di questa vita è ancora più importante.

Uno studio italiano ha scoperto che gli integratori di L-carnitina (2 grammi al giorno per sei mesi) hanno ridotto il senso di fatica e aumentato le funzioni mentali in 66 uomini e donne che avevano dai 100 anni in su.

Questi risultati furono comparati ad un gruppo di controllo della stessa età che aveva preso un placebo (falsa L-carnitina).

Avevano guadagnato 4, kg di massa magra, perso 2 kg di grasso, camminato circa quattro metri in più su 6 minuti di camminata e abbassato il colesterolo del 15 percento.

Le persone che avevano preso gli integratori avevano migliorato anche le funzioni mentali e il vigore fisico.

L’integratore era ben tollerato e nessuno dei soggetti ha riportato effetti collaterali. Altri studi non hanno riscontrato gli stessi effetti benefici su persone più giovani. (American Journal of Clinical Nutrition, 86:1738-1744, 2007)

Ufficio Stampa Dott Massimo Spattini

 

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