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Massimo Spattini abstract Aumento del Testosterone

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Massimo Spattini Abstract: UN ALLENAMENTO COMPLETO PER TUTTO IL CORPO AUMENTA IL TESTOSTERONE E L’ATTIVITA’ DEI RECETTORI PER GLI ANDROGENI

La massa muscolare aumenta in modo direttamente proporzionale ai livelli di testosterone nel sangue.

I body builders possono incrementare i livelli di testosterone prendendo steroidi anabolizzanti o sottoponendosi a intensi allenamenti con i pesi che coinvolgono tutto il corpo.

Il testosterone agisce legandosi ai recettori per gli androgeni nelle cellule. Il complesso recettore-steroide stimola i nuclei delle cellule ( centri genetici cellulari) ad incrementare la sintesi proteica.

Ricercatori dalla University of Connecticut a Storrs hanno dimostrato che un allenamento che coinvolge tutto il corpo ha aumentato i livelli di testosterone in misura maggiore rispetto ad esercizi limitati alla parte inferiore del corpo (estensioni del ginocchio).

I livelli elevati di testosterone hanno aumentato l’attività dei recettori androgeni durante il recupero dall’allenamento, il che presumibilmente aumenta la sintesi proteica e la crescita muscolare.

Questo studio ha dimostrato che un intenso e completo allenamento innesca tre processi che sono fondamentali per promuovere la sintesi proteica muscolare: 1) aumento della tensione muscolare 2) aumento di testosterone e 3) un aumento dell’attività del recettore per gli androgeni. (Journal Steroid Biochemistry and Molecular Biology, 114: 195-199, 2009)

Ufficio Stampa Dott Massimo Spattini

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