Home ABSTRACT Noci e cannella: influenza positiva sugli allenamenti, sul peso e sul benessere
Noci e cannella: influenza positiva sugli allenamenti, sul peso e sul benessere

Noci e cannella: influenza positiva sugli allenamenti, sul peso e sul benessere

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Olympian’s News  Secondo il numero di Prevention di marzo 2013, la cannella offre eccellenti benefici per la salute: un cucchiaino di questa spezia contiene più antiossidanti di 85 g di mirtilli. Inoltre la cannella aiuta a ridurre l’aumento del glucosio ematico dopo un pasto ricco di carboidrati. Le noci, sono un ottimo cibo per l’umore. Secondo Health di marzo 2013, sono ricchissime di triptofano, un aminoacido usato dal corpo per produrre serotonina, la sostanza chimica che migliora l’umore. Le noci contengono anche grassi salubri, quindi sono digerite lentamente, favorendo la durata del buonumore per ore.

 

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