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Una vita attiva aiuta a conservare le capacità fisiche e mentali

Una vita attiva aiuta a conservare le capacità fisiche e mentali

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Abstract di Massimo Spattini “Una vita attiva aiuta a conservare le capacità fisiche e mentali”

Ricerche australiane hanno esaminato la relazione tra attività fisica e funzionalità mentali e fisiche. Gregory S. Kolt, della University of Western Sydney (Australia) e colleghi, hanno esaminato le risposte al questionario di 91.375 uomini e donne australiane di età compresa tra i 65 in su dallo Studio 45 e Up.

Le informazioni chieste individualmente comprendevano: attività fisica, funzionalità fisica, stress psicologico, età, abitudine al fumo, istruzione, altezza e peso.

Punteggi di disagio psicologico determinati dai ricercatori, hanno indicato che l’8,4% di tutti i partecipanti adulti più anziani, stava sperimentando un certo livello di stress psicologico, e adulti più anziani che hanno espresso un moderato livello di stress, sono stati il gruppo con più probabilità di sperimentare una limitazione funzionale di quasi 7 volte maggiore, rispetto a quelli che non hanno riportato disagio psicologico.

Si osserva che: “elevati livelli di attività fisica sono stati associati con una migliore funzionalità fisica negli adulti più anziani”, gli autori dello studio concludono che: “ vi è una significativa relazione positiva tra attività fisica e funzionalità fisica negli adulti più anziani, gli anziani che sono più attivi fisicamente hanno meno probabilità di andare incontro a limitazioni funzionali, rispetto ai loro coetanei più sedentari”.

Il livello di coinvolgimento nell’ attività fisica è un importante predittore della funzionalità fisica negli adulti più anziani.

Fonte: Lisa C. Yorston, Gregory S. Kolt, Richard R. Rosenkranz. “Physical Activity and Physical Function in Older Adults: The 45 and Up Study.” Journal of the American Geriatrics Society, 5 April 2012.

 Ufficio Stampa Dott Massimo Spattini

 

 

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